Високий кров’яний тиск Одного лише здорового способу життя недостатньо - Звіт про інновації
Нормальна вага, збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи є наріжним каменем лікування високого кров’яного тиску. Однак зміни способу життя не завжди замінюють вживання антигіпертензивних препаратів. Якщо постраждалі протягом тривалого періоду неодноразово вимірюють значення артеріального тиску понад 140-90 міліметрів на ртутній колонці (мм рт. Ст.), Існує ризик пошкодження органів.
За допомогою дієти з низьким вмістом жиру, щоденних прогулянок та максимум однієї склянки пива на день багато людей з високим кров’яним тиском отримують свої значення під контролем. "У разі помірної гіпертензії до 159 до 99 лікарі завжди повинні рекомендувати спочатку змінити спосіб життя", - пояснює професор д-р. мед. Мартін Хаусберг, генеральний директор Німецької ліги високого тиску e.V. DHL® з Карлсруе.
Сюди входить збалансована дієта з низьким вмістом солі, фізичні вправи та мета якнайменшого зниження ризиків: надмірна вага, куріння та алкоголь. Але цього не завжди достатньо. "Якщо показники не падають навіть через кілька місяців, незважаючи на інтенсивні зусилля пацієнта, необхідне лікування препаратами для артеріального тиску, - говорить професор Хаусберг, - і це важливо для його здоров'я".
Те саме стосується, якщо артеріальний тиск перевищує 159/99 мм рт.ст. або якщо підвищений ризик обумовлений іншими захворюваннями нирок, серцево-судинної системи або цукровим діабетом. "У цих випадках було б майже безвідповідально не призначати будь-які ліки", - підкреслює експерт. Оскільки чим довше зберігається високий кров'яний тиск, тим більший ризик пошкодити всю судинну систему та такі органи, як серце, мозок або нирки.
Цифри показують, наскільки важлива освіта: кожен другий німець має зайву вагу, кожен четвертий палить - це підвищує кров’яний тиск. Тим не менше, лише кожна друга постраждала людина знає про свій високий кров'яний тиск. Однак для багатьох це не означає нічого з цим робити: лише половина з них приймає лікування. "Багато людей придушують проблему високого кров'яного тиску, оскільки спочатку це не викликає помітних симптомів", - говорить Хаусберг.
Крім того, люди похилого віку часто не сприймають трохи підвищені значення як небезпечні. Вік плюс 100 - занадто багато пацієнтів і лікарів дотримуються цього застарілого правила для визначення максимальних значень. Після цього артеріальний тиск до 160 мм рт.ст. все ще буде прийнятним для 60-річного віку.
"Це правило вводить в оману, - попереджає професор Хаусберг. - Довгострокові дослідження чітко показують, що значення вище 140 мм рт. Ст. Небезпечно для здоров'я в довгостроковій перспективі в будь-якому віці і значно збільшує ризик серцевого нападу або інсульту".
Здоровий спосіб життя залишиться першим кроком для протидії цьому. Тому що навіть ліки не можуть компенсувати нездорові звички. Але якщо це не спрацьовує, лікарям доведеться призначати гіпотензивні препарати.
Джерело: Настанови ESH/ESC 2013 року з лікування артеріальної гіпертензії, European Heart Journal doi: 10.1093/eurheartj/eht151