Високий кров’яний тиск здоровий спосіб життя зменшує ризики
Високий кров'яний тиск є основою кількох потенційно серйозних серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт міокарда або навіть інсульт.
Дослідники шукають шляхи запобігання цьому, щоб запобігти цим підводним костям.
Вони показали, що прийняття "здорового способу життя", включаючи регулярні заняття спортом, збалансоване харчування та низьке споживання алкоголю, розділило ризик розвитку гіпертонії на 2.
Дослідники цього відкриття спиралися на когорту NutriNet-Santé, конституція якої була започаткована завдяки підтримці FRM.
Сума, призначена професору Сержу Геркбергу під час запуску дослідження NutriNet-Santé, і яка сприяла досягненню цього результату.
Вплив високого кров'яного тиску
Високий кров'яний тиск - дуже поширене серцево-судинне захворювання серед населення.
Наприклад, за оцінками, у Франції це постраждає кожна третя доросла людина. Це досягло б 65% у віці старше 65 років. Це захворювання призводить до занадто великого тиску кровотоку на стінку судин.
Невилікуваний високий кров'яний тиск - справжня довгострокова проблема: отже, це може бути причиною багатьох потенційно важких патологій, таких як інфаркт міокарда, цереброваскулярний інцидент або навіть серцева недостатність.
Це пояснює зацікавленість дослідників у визначенні ефективних способів запобігання його виникненню. Таким чином, велике когортне дослідження оцінило вплив здорового способу життя на розвиток захворювання.
«Здоровий спосіб життя», що вивчається
Цей проект розпочався із спостереження: ми знаємо, що певні фактори знижують ризик розвитку високого кров’яного тиску. Це фактори: «нормальна» вага, регулярні фізичні навантаження, обмежене вживання алкоголю та здорове харчування.
Однак вплив цих сукупних факторів досі залишається невизнаним. Це те, що французькі дослідники хотіли вивчити під час свого проекту.
Здоровий спосіб життя має великий вплив на ризик розвитку захворювання
Їхня робота базувалася на вивченні даних з когорти Нутріне-Санте.
Створена у травні 2009 року, вона об'єднує французьких користувачів Інтернету віком від 18 років, які відповіли на безліч анкет про їх дієту, фізичну активність, вагу, зріст, харчову поведінку ... Таким чином, вони вилучили 80 з цієї групи 426 людей та дослідили рівень захворюваності артеріальної гіпертензії, враховуючи різні фактори, згадані вище, і відображають здоровий "спосіб життя".
Наприкінці свого аналізу дослідники отримали дуже цікавий результат: сукупне застосування всіх цих профілактичних порад (нормальна вага, обмежене вживання алкоголю та тютюну, "фізична" активність) зменшить ризик на 2. розвинеться високий рівень крові тиску !
Це спостереження показує значення повідомлень про охорону здоров’я, зосереджених на здоровому способі життя у боротьбі з розвитком високого кров’яного тиску серед населення.
Джерело: Lelong H et al. Поєднання факторів здорового способу життя на ризик гіпертонії у великій когорті французьких дорослих. Поживні речовини 2019; 11.