Високобілкова дієта Gayelord Hauser - Дієта та дієти - Форум - Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
взаємодопомога для дієти Дюкана
як правильно вибрати дієту?
Про режим Шелтона/Монтіньяка .
меню режим dukan sv ^ p
Я вкладаюсь у ваш пост. Я теж дотримуюсь дієти Г. Хаузера з високим вмістом білка з четверга, 9/13.
Мені 30 років.
1998: Коли я зустрів чоловіка, я важив 58 кг.
2004: Я важив 61 кг, коли виявив, що вагітна старшою дитиною після лікування від запліднення. Я втратив усі свої кілограми після його народження.
2005: народження мого другого, у мене залишилося 3 кг вагітності, тобто 64 кг.
2007: Я додаю два кілограми до тих, що вже є зайвими. 66,1 кг .
Мені набридло, я сіла на дієту, одночасно з чоловіком це допомагає мені триматися (однак, я думаю, що там у мене більше сили волі, ніж він. Л)
Я перебуваю на першій фазі, з:
вранці: йогурт + препарат + напій без цукру + фрукти.
полудень: 2 заготовки + йогурт
перекус: 1 бар + гарячий напій без цукру
вечір: сирі овочі + зелені овочі + препарат + йогурт
Поки що я тримаюся. Вчора у мене було 64,2 кг, на 1,9 менше за 3 дні.
Сподіваюся, нам вдасться утримати вас і підтримати один одного.
Подібні теми
дієтичні поради
що робити? спорт або дієта?
Підтримуйтесь під час дієти
Режим LPG
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
мені, не добре, +1 кг, ну так, я провів два дні з батьками, погано дотримувався дієти, і тому ми можемо побачити результат .
Вір, це круто, так продовжуй .
Подібні теми
Підтримуйтесь під час дієти
Режим LPG
Я починаю дієту 1 вересня, і ти мені потрібна.
Привіт симпатичні дівчата!
Я натрапив на ваш форум і, насамперед, мені приємно бачити цю солідарність!
Сьогодні я розпочав свою дієту Гейлорда з високим вмістом білка (коробка з 17 кремів), я вже схуд на 5 кілограмів під особистим контролем, і це з розміром на півтора менше! але після Різдва я набрав кілограм, потім скинув півтора кілограма, а після того, як був не дуже обережним, і взяв ще. Моя проблема в основному внизу живота, але я трохи присідаю (навіть якщо іноді ми кажемо, що це марно, бо спочатку потрібно втратити, щоб наростити м’язи)
Коротко,
Треба визнати трохи відчайдушно, я купив цей продукт і мені було цікаво, чи він насправді ефективний.
Перегляд цього форуму додав мені більше сміливості. Я трохи занадто жадібний, і іноді клянусь, що це дуже, дуже важко! Особливо невеликі вилазки з моєю коханою або аперитиви з друзями.
Сьогодні я зробив свій маленький блокнот, де я пишу те, що я їжу тощо, і це додає мені мужності. Я п'ю зелений чай або чай із сумішами різних рослин, щоб пришвидшити схуднення.
Дівчата, всі ви: як ви з того часу, як почали дієти? скільки ти втратив? В середньому за день втрачаються грами?
PS: Я мексиканець, і я вивчив французьку мову лише близько 3 років, тому вибачте мене за мої орфографічні помилки тощо.
до швидкої зустрічі, і я сподіваюся отримати ваші відповіді!
Дякую