Високоефективні життєво важливі речовини для психіки Дієта проти тривоги - ПРИРОДА; ЗДОРОВИТИ

Зв’язок між нашими харчовими звичками та фізичними недугами, такими як діабет та серцево-судинні захворювання, відомий давно. Але те, наскільки дієта впливає на наш психічний стан, було в центрі уваги медицини лише кілька років. Зокрема, цілеспрямоване додавання амінокислот, вітамінів та мінералів може привести біохімічні процеси в нашому тілі в рівновагу - і, таким чином, навіть полегшити психологічні скарги, такі як тривога та депресивний настрій.

психіки

Страх - це основне почуття в житті, яке всі знають. Легке занепокоєння, відчуття дискомфорту, який тихо пульсує, почуття пригніченості, а також прояви тривожних розладів і навіть напади паніки є одними з різних форм страху. Встановлені звичайні форми лікування тривоги включають когнітивно-поведінкову терапію та прийом психотропних препаратів. Однак ці препарати самі по собі не можуть усунути першопричину тривожних розладів. До них також не слід ставитися необережно, оскільки залежність може легко розвинутися.

• Повну статтю ви можете прочитати у випуску за січень 2020 року.