Високотехнологічні школи вищої освіти-спорт
Фітнес-клуб
Якщо ви хочете схуднути, розслабитися або просто підняти тонус, вам буде доступний ряд вправ. Метод HFitness, адаптований до ваших потреб, буде визначений разом із вашим тренером, який працюватиме з вами для їх задоволення.
Заняття
BODYATTACK - це найкраща кардіотренування, натхненна багатьма видами спорту, метою яких є розвиток витривалості та сили в електричній атмосфері. У формі інтервальних тренувань поєднуються аеробні атлетичні рухи та вправи на зміцнення та стабілізацію. BODYATTACK набуває форми, залишається у формі і завжди стає більше!
BODYSTEP ™ це поетапна програма, яка заряджає вас енергією та допомагає почуватись вільною та живою. Крок, що регулюється по висоті, і прості рухи на кроці, над ним і навколо нього, теплі інструктори та оптимістична музика - все це чудові джерела мотивації. Кардіоблоки піднімають вашу енергетичну систему для висококалорійного спалювання, за яким слідують будівельні блоки м’язів, які формують і тонізують ваше тіло.
BODYPUMP ™ це оригінальний ваговий клас, який швидко ліпить, зміцнює і тонізує все ваше тіло! Ваші м’язи не будуються самі по собі! Завдяки BODYPUMP ™ та його формулі REP EFFECT ™ (повторюючий ефект) все ваше тіло зміцнюється та підтягується. Наголошуючи на використанні легких ваг і повторенні рухів, ви будете спалювати калорії, тонізувати своє тіло і збільшувати м’язову масу.
RPM ™ це крита велопрограма, де ви катаєтесь у ритмі жвавої музики. Вирушайте в дорогу зі своїм тренером, який проведе пелотон через пагорб і рівнину, на рівнині, підйоми, хронометражі та "інтервальні тренування" (інтервальні тренування). Відкрийте спортсмена всередині себе. Піт і спалені калорії підвищать рівень ендорфіну.
BODYCOMBAT ™ це потужний і надзвичайно розслаблюючий кардіо-клас. Ця надзвичайно енергійна програма натхненна бойовими мистецтвами і спирається на такі різноманітні дисципліни, як карате, бокс, тхеквондо, тай-чи та муай-тай. За допомогою енергійної музики та під керівництвом успішних інструкторів ви спалюєте калорії та покращуєте свою серцево-судинну спроможність ударами, ударами руками, ударами ногами та катами.