Висушено в
Вижити до п’яти днів без споживання води, це звучить не тільки небезпечно, але й божевільно. Але є люди, які роблять це добровільно та із задоволенням. За останні кілька років з’явився новий метод голодування, але про нього мало хто чув. Я наважусь підійти.
Перш за все, я скептично ставлюсь: як голодування без споживання води може бути здоровим чи будь-яким чином привабливим? На YouTube я шукаю відгуки, і після перегляду кількох відео я можу зрозуміти привабливість цього типу посту. Вам потрібно менше сну, організм очищається, а шлунок відчуває себе більш рівним.
Але чи все це може бути насправді?
Щоб глибше заглибитися в цю тему, я зв’язався з кількома дієтологами, які всі дають мені однакову відповідь: я ще не працював і не чув про цей метод. Це мене спантеличує, і я продовжую запитувати. Лікар. Фріз, дієтолог із Гіссена, нарешті погоджується дати мені відповіді на мої запитання, щоб я міг розпочати свій експеримент підготовленим.
Сухе голодування це тип посту, при якому ніхто нічого не їсть і не п’є. Сухе голодування можна проводити у двох варіантах: з одного боку, строгий варіант, при якому немає контакту з водою. Це означає: заборонено приймати душ або мити руки. У менш екстремальному варіанті цей контакт може мати місце.
Четвер, 16:30
Я роблю останній ковток води і знаю, що пляшка з водою мені не знадобиться протягом наступних кількох годин. Мої колеги-студенти досить вражені моїм планом, і постійно виникає запитання: “Хіба це не небезпечно?” І саме цього я хочу від доктора. Фрізи знають.
Незважаючи на попередження та класифікацію того, що цей самоексперимент небезпечний, я хотів би перевірити свій початковий скептицизм і однозначно спробувати його. Лікар. Фріз радить мені не пробувати сухе голодування більше доби.
Решта дня для мене зовсім не проблема, і навіть запахи їжі роблять мене холодним. Тільки моя рутина майже дозволяє мені кілька разів зазнати невдачі, адже пияцтво - це просто частина мого повсякденного життя. І все-таки я не спраглий, що, можливо, пов’язано з тим, що я теж не споживаю багато води. Що повинен їсти здоровий молодий дорослий протягом дня, д-р. Знак фризи.
Ранок п’ятниці
Деякі з самоекспериментів марили про підвищену енергію та певне розслаблення, яке принесе піст. Я відчуваю себе спокійним і в формі, але я не заряджаюсь енергією більше, ніж зазвичай. Я можу працювати по-справжньому зосереджено цілий день і уникати типового обіду, хоча мене неодноразово мучать незначні напади голоду. З іншого боку, від спраги не було й сліду.
Але що насправді означають голод і спрага? Чи завжди мені слухати цих двох і щось їсти чи пити? Лікар. Фріз зміг відповісти на це запитання:
П’ятниця, 22:00
Після майже 30 годин без ковтка води та перекусу я вирішив припинити свій експеримент. Згідно з іншими повідомленнями про досвід, цей час для першої спроби вже дуже довгий. Досвідчені “швидкі сухі” можуть, згідно з власними твердженнями, практикувати це протягом п’яти днів. Основною причиною цього є головний біль, який розвинувся протягом вечора і посилюється. Це лише одна з ознак, яка вказує на порушений водний баланс, пояснює д-р. Фризи. Він рекомендує мені швидко поламати "досить рідку їжу або кашу, рисовий пудинг і манну кашу, але ні в якому разі не клітковину, таку як салат, овочі або цільнозернові продукти, оскільки вони важко засвоюються".
Одним ковтком води я перериваю піст, і це відчуває себе дуже добре. Протягом наступних 40 хвилин я розділяю себе на цілу склянку води. Цього мені вистачає вперше і через годину я маю овочевий запас, який містить близько півлітра води. Після цього я повністю ситий, і шлунок відчуває себе ситим. Наступного ранку я пробую манну кашу, і я це дуже добре переношу.
Багато переваг, рекламованих іншими самостійними експериментами, я не міг використати під час свого експерименту. Я не відчував себе очищеним від отруйних речовин, і мій шлунок не почувався рівним. Я зміг помітити втрату ваги на 0,1 кілограма, а також Dr. Фріз вважає, що цей метод голодування не може сприяти довгостроковій втраті ваги. Я більше не буду практикувати цей метод голодування, оскільки брак рідини не є корисним для організму, і особисто два дні без їжі не допомогли мені почуватися здоровішим.