VITAL PLUS Натуральні амінокислотні харчові добавки
Бодібілдінг, фітнес, спорт; але також дієта для схуднення, білкова дієта; або стрес, тривога, депресія, пам’ять, Амінокислоти є не тільки будівельниками білка, вони також є попередниками вісника сигнальних шляхів або активних сполук. Вони є основними постачальниками та носіями азоту. Запасу амінокислот немає. Фізичні вправи, ріст, хвороби змінюють їх потреби. Харчування та метаболізм білків в організмі повинні адаптуватися до потреб.
VITAL PLUS Амінокислотні натуральні харчові добавки
Білки з водою, вуглеводами та ліпідами - основними складовими нашого тіла та, загалом, живим світом, частина яких служить їжею.
Постійно білки руйнуються і синтезуються З їх складових елементів (амінокислот) для оптимальної адаптації до наших умов життя. Деякі з цих амінокислот втрачаються назавжди також ця фізіологічна потреба повинна бути покрита харчовими білками нашої кулінарної традиції.
Кожен білок характеризується кількістю амінокислот, що його складають: їх налічується двадцять, вісім з яких є важливими, оскільки вони не синтезуються нашим метаболізмом. За вибором та послідовністю, тобто встановленням одна за одною. Цей ланцюг складається на собі відповідно до різних моделей. Цей "куля" може бути пов'язаний з іншими ланцюгами або іншими молекулами.
В абсолютному вираженні ми не маємо запасів білка. М'язи та деякі білки печінки будуть використані для "усунення несправностей", коли споживання їжі буде недостатнім.
Це не мета, яку прагнуть у дієті для схуднення, у практиці спорту на витривалість для біосинтезу наших нейромедіаторів !
Вміст білка в раціоні: для людей із нормальною вагою та здорових людей більшість західних країн рекомендують середнє споживання 1 г білка/день/кг ваги, що відповідає приблизно 12% енергетичного раціону щоденного кліща, де ліпіди повинні становити від 30 до 35% споживання і вуглеводів від 50 до 55%.
На сніданок: молочні продукти та сири або яйця чи шинка, тоню та соя, на обід та вечерю: м’ясо, птиця, риба, соя, залежно від харчових звичок та культур.
Якість джерел білка: харчові продукти або харчові препарати мають високу біологічну цінність, якщо вони забезпечують необхідні амінокислоти пропорційно до потреб людини. Інтуїтивно довгий час наші предки знали, що страва з м’яса або риби є більш поживною у благородному розумінні цього поняття, ніж тарілка квасолі, квасолі або каші з круп., біохіміки та дієтологи підтвердили те, що передала нам популярна традиція.
Наявність амінокислот: Амінокислоти, що входять до складу білків, не обов’язково доступні, оскільки травлення, а потім всмоктування можуть бути неповними. Загалом білки тваринного походження добре засвоюються; рослинні білки мають змінну засвоюваність залежно від виду.