Вітамін D для успішної дієти

Потрібна невелика допомога для схуднення? Вибирайте вітамін D. На думку американських дослідників, хороший рівень вітаміну D у крові може оптимізувати втрату ваги як частина дієти для схуднення.

успіху дієті

На 91-й щорічній зустрічі ендокринного товариства у Вашингтоні дослідники представили результати дослідження щодо зв'язку між рівнем вітаміну D та втратою ваги.

Дослідники попросили 38 чоловіків та жінок із зайвою вагою харчуватися дієтою, яка забезпечувала на 750 калорій менше, ніж було потрібно протягом одинадцяти тижнів. Крім того, вони вимірювали рівень вмісту вітаміну D в крові на початку та в кінці дослідження.

Результати: Люди, які не відчувають дефіциту вітаміну D, втрачають найбільше ваги. З кожним збільшенням вітаміну D та його активної форми на 1 нг/мл учасники з правильним рівнем вітаміну D можуть втратити до 300 г більше, ніж інші.

Щоб знати все про вітамін D, прочитайте повну монографію та перегляньте наше досьє на вітамін D.