Вітамін D та маса тіла Молочні знання

Наукові дані

A систематичний огляд Наукові дані, проведені в 2009 році для Інституту медицини Центром практики, що базується на доказах, під час підготовки до переглянутого довідкового споживання дієти для вітаміну D і кальцію, призвели до наступного висновку щодо вітамін D і вага тіла 1:

  • Жодні дослідження не оцінювали концентрації D (OH) D у сироватці крові та ризик ожиріння або надмірна вага;
  • Оцінювали лише рандомізовані дослідження зміни вага тіла;
  • Три рандомізовані дослідження порівнювали діапазон доз (300 МО/день до 120 000 МО кожні 2 тижні) з плацебо щодо змін маси тіла;
  • Добавки вітаміну D не мали суттєвого впливу на зміну маси тіла.

Щоб дізнатись більше з цього питання:

Список літератури

  1. Тафтс Доказовий практичний центр. Вітамін D і кальцій: систематичний огляд результатів здоров’я. Підготовлено до: Агентство з досліджень та якості охорони здоров’я, 2009.

Ключові слова

  • кон'юговані лінолеві кислоти
  • біодоступність
  • кальцію
  • насичених жирів
  • Транс-жирів
  • серцево-судинні захворювання
  • ішемічна хвороба серця
  • білка
  • рекомендації
  • вітамін D

Вам також сподобається.

Вітамін D: його функції

Роль вітаміну D в обміні кальцію є найбільш чітко зрозумілою1. Однак їй надаються нові ролі, які впливають на здоров'я та профілактику різних захворювань. Коли рівень кальцію в крові падає,.

Потенційні механізми впливу молочних продуктів на здорову вагу

Кілька досліджень, включаючи дослідження на тваринах та клінічні випробування на людях, вивчали механізми дії молока та молочних продуктів на поліпшення енергетичного обміну та жиру в організмі.

Здорова вага: результати досліджень на дорослих

Численні дослідження з наукової літератури, включаючи метааналіз рандомізованих досліджень, вказують на те, що споживання молочних продуктів сприяє досягненню здорової ваги у дорослих.

тіла

Вам потрібні освітні ресурси для вашої роботи? Завантажте копії через Інтернет або замовіть друковані версії безкоштовно.

Щомісяця в нашому бюлетені NutriNouvelles публікуються цікаві статті. Зареєструйтесь сьогодні, щоб бути в курсі останніх наукових досліджень та даних.

Також від молочних фермерів Канади:

Незалежно від того, чи потрібно вам готувати здорову їжу між заняттями балетом та бейсболом, або навіть створювати швидкі закуски, Plaisirs Laitiers пропонує рецепт та поради, які полегшать ваші найсміливіші дні та дозволять вам насолодитися перевагами продуктів. Молочні продукти на всі випадки життя.

  • Молоко
  • Вершки
  • Вершкове масло
  • Йогурт
  • Морозиво
  • Сир
  • Молочні фермери Канади

    Погляд на молочних фермерів Канади, її діяльність та цінності, які ми захищаємо. З наших програм з виробництва молочної продукції, безпеки харчових продуктів, управління постачаннями, просування, харчування, навколишнього середовища та економічних вигод молочного сектору, milkproducers.ca пропонує вам новини, інформацію та статистичні дані щодо канадської молочної галузі.