Вітамін С він також допомагає при схудненні

Вітамін С: Він також допомагає при втраті ваги?

допомагає

Вітамін С рекламується як панацея у найрізноманітніших продуктах. Але аскорбінова кислота насправді також є спалювачем жиру, який допомагає схуднути?

Сім порад для схуднення
Серія фотографій з 7 фотографіями

Універсальна зброя також повинна сприяти зниженню ваги

Будь то апельсиновий сік, йогурт чи оздоровчі напої - вітамін С пишеться особливо великими літерами серед інших вітамінів на незліченних етикетках та інформації про інгредієнти. Навіть у молодому віці люди пов'язують цей лист із здоров'ям, веселістю та життєвою силою. Те, що органічна кислота багато в чому підтримує людський організм, було неодноразово доведено: серед іншого, імунна система стабільно зміцнюється. Нестача вітаміну С може призвести до цинги у людей.

Однак те, що речовина без кольору та запаху також має допомогти при схудненні, - сучасна ідея. Безперечно, що вітамін С стимулює організм виробляти норадреналін. Ця речовина діє як свого роду "гормон щастя", який насправді може спонукати апарат організму до зменшення енергії. Якщо організм виробляє багато норадреналіну, він також розщеплює більше жиру - принаймні, це обіцяють виробники відповідних дієтичних добавок на основі вітаміну С, які останнім часом пропагують якості схуднення. (Гіркі речовини з овочів: чи підтримуєте ви дієту?)

Якість спалювача жиру неможливо довести

Ці виробники все ще винні у надійних наукових доказах ефекту спалення жиру. Девіз «багато допомагає багато» не стосується вітамінів: якщо тіло наповнене надмірно великою кількістю, воно надлишок виводить через нирки протягом 24 годин. Таким чином, збільшення продукування норадреналіну таким чином неможливе, попереджають лікарі. До речі, потреба у вітаміні С дорослої людини становить 100 мг на добу. Останні дослідження показують, що постійне надмірне надходження вітаміну С та інших вітамінів може настільки ж завдати шкоди здоров’ю в довгостроковій перспективі, як недостатність. (Схуднути за допомогою ліків? Корисність обмежена)

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.