Вітамін В1 Тіамін

Вітамін В1- Тіамін

Вітамін В1 особливо важливий у метаболізмі білків і вуглеводів, потім у нормальному функціонуванні центральної нервової системи і, особливо, периферичних, травних та ендокринних залоз, у процесі росту, в кишковому всмоктуванні жирів тощо. Тіамін (як його ще називають вітамін В1) сприяє відкладенню глікогену в печінці та прискорює процес виведення сечі, необхідний при перетворенні вуглеводів у ліпіди і тим самим опосередковує отримання додаткових джерел енергії. Він також підтримує здорову нервову систему, покращує м’язовий тонус, допомагає захистити організм від інфекцій тощо.

Вибирайте бути

Вітамін В1 стимулює ріст. Це допомагає травленню, особливо вуглеводів, забезпечує нормальну роботу нервової системи, м’язів та серця. Допомагає запобігти пошкодженню моря або літака. Зменшує післяопераційний зубний біль. Ад'ювант при лікуванні оперізуючого лишаю.

  • Вітамін В1 бере участь у метаболізмі клітин
  • бере участь у виробництві енергії, необхідної для загального функціонування організму, та у підтримці адекватної температури тіла
  • покращує травлення
  • допомагає організму протидіяти токсичній дії алкоголю.

Дефіцит вітаміну В1,

це проявляється різними нервовими розладами (астенія, нервозність і дратівливість, апатія, безсоння, ослаблення уваги та пам’яті тощо), а також зниженням працездатності, виникненням серцевих розладів (особливо гіпотонії, оніміння, болю і поколювання в кінцівках ), шлунково-кишкові розлади (анорексія, нудота та блювота, хронічні запори тощо). При важких формах вітамінної недостатності (авітаміноз) можна досягти встановлення досить рідкісної в нашій країні хвороби "пиво-пиво". Випадки гіповітамінозу В1 рідкісні, дефіцит можна виправити, вживаючи пивні дріжджі, пророщену пшеницю, різні субпродукти та інші продукти, багаті цим вітаміном, паралельно з доповненням споживання білка та зменшенням вуглеводів. Гіповітаміноз тіаміну іноді може виникати у немовлят, дітей та підлітків, а також у разі гіпервуглеводної дієти, особливо через надмірне вживання цукру та тістечок. Саногенно-терапевтична ефективність цього вітаміну зростає завдяки асоціації з вітамінами В2, В9, С, Е, а також у присутності марганцю.

Добавки вітаміну В1 - тіамін

Вітамін B1 - Тіамін доступний у різних дозуваннях - зазвичай 50, 100 та 500 мг. Він має більш високу ефективність у формулі комплексу В, в рівній кількості з вітаміном В2 та вітаміном В6. Це ще ефективніше, коли формула містить сильну пантотенову кислоту, фолієву кислоту та вітамін В12. Звичайна добова доза становить 100-300 мг.

Невідомі побічні ефекти вітаміну В1. Будь-яка надмірна кількість виводиться із сечею, не зберігаючись у тканинах або органах.