Висококалорійне споживання Inspire HR - Fitbit Community
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Ліза-Шарлотта
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Я користуюся Fitbit Inspire HR з понеділка. Це мій перший фітнес-трекер за всю історію.
У цьому питанні вже є декілька внесків, але, на жаль, я не можу знайти рішення. 🥺
Моє споживання калорій дуже велике. Сьогодні я вже перевищую 3125 ккл, який я повинен був спалити. це для мене звучить дуже багато.
Сподіваюся, ти можеш мені якось допомогти !
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
JuanFitbit
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Привіт @ Lisa-Charlotte, ласкаво просимо до спільноти та сім'ї Fitbit. Я радий вам допомогти.
Зверніть увагу, що кількість спалених калорій не лише відображає калорії, спалені протягом дня під час активних дій, але і кількість ваших основних показників метаболізму.
Якщо ви також врахували це, переконайтесь, що ваші особисті дані правильні (зріст, вік, стать тощо)
Для цього переконайтеся, що ваш пульс записаний.
Зв’яжіться, якщо у вас виникнуть запитання.
JuanFitbit | Модератор спільноти, Fitbit. Чи допоміг вам мій внесок, а потім позначте його як рішення та передайте мені похвальне слово! Чи є у вас підказки, як підтягнути монтера? Форум обговорення способу життя .
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Ліза-Шарлотта
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Велике спасибі за відповідь! Ні, я цього не знав.
Тож мені завжди доводиться визначати, скільки я насправді досяг ?
Отже, базальний рівень обміну речовин завжди однаковий? 🙈
Я навіть не знаю, як я обійтись 😬
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
JuanFitbit
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Привіт, Ліза-Шарлотта, дякую за відповідь.
Ваше тіло витрачає калорії під час сну або коли ви сидите або лежите для виконання життєво важливих функцій. Це споживання калорій розраховується на основі вашої особистої інформації (стать, вік, зріст і вага). Це ваша базальна швидкість метаболізму. У звичайному випадку це завжди однаково.
Коли ви записуєте діяльність за допомогою трекера, він показує, скільки калорій ви спалили під час неї.
Якщо пульс занадто високий, ви також спалите більше калорій. Тому я рекомендую вам перевірити, чи не занадто високий зареєстрований пульс.
Зв’яжіться, якщо у вас виникнуть додаткові запитання.
JuanFitbit | Модератор спільноти, Fitbit. Чи допоміг вам мій внесок, а потім позначте його як рішення та передайте мені похвальне слово! Чи є у вас підказки, як підтягнути монтера? Форум обговорення способу життя .