Вітаміни групи В для запобігання інсульту

Добавки з вітамінами групи В можуть запобігти ризику цереброваскулярної катастрофи (інсульту). Про це свідчить стаття, опублікована в Інтернеті в журналі Neurology.

вітамінами групи

Вітаміни групи В представляють сімейство молекул, які часто служать ферментативними кофакторами. Вітаміни групи В включають тіамін (В1), рибофлавін (В2), ніацин (В3), пантотенову кислоту (В5), піридоксин (В6), біотин (В8), фолат (В9) і кобаламіни (В12). Ці вітаміни містяться в цільнозернових продуктах, яйцях, рибі, дріжджах.

Читайте: Основи 13 вітамінів

Дослідження використання вітаміну В для профілактики інфарктів та інсультів іноді дають суперечливі результати. Деякі навіть вказували, що ці добавки можуть збільшити ризик. Проте вітаміни групи В часто входять до складу полівітамінних комплексів.

Читайте: Порівняння полівітамінних харчових добавок для дорослих

Дослідники досліджували взаємозв’язок між добавками вітаміну В, рівнем гомоцистеїну та ризиком інсульту. Для цього вони проаналізували 14 клінічних випробувань, включаючи 54913 учасників. Дослідження порівнювали використання вітамінних добавок групи В з плацебо або харчовими дозами цих вітамінів. За учасниками стежили щонайменше 6 місяців. Загалом, вітаміни групи В знижують ризик інсульту приблизно на 7%, що є дуже скромним захистом. Але добавки не впливали на тяжкість інсультів або ризик смерті. Розділяючи результати за типом вітаміну, дослідники не виявили жодного зниження ризику з вітаміном B12.

Тому добавки з вітамінами групи В дуже скромно знижують ризик інсульту, вважають автори, до зниження рівня побічного продукту білкового обміну - гомоцистеїну.

Читайте: Кажуть, що вітаміни групи В борються з деменцією

Джерело

Ян Цзі, Сон Тан, Юмін Сю, Авінаш Чандра, Чанхе Ши, Бо Сон, Цзе Цінь та Юань Гао. Добавки вітаміну В, рівень гомоцистеїну та ризик цереброваскулярних захворювань. Неврологія, 2013; DOI: 10.1212/WNL.0b013e3182a823cc.