Вітаміни та добавки для спортивних дітей Клаудія Ніколае
Як мати молодого високопродуктивного спортсмена, я розумію проблему змусити дітей постійно вживати збалансовану та багату на поживні речовини дієту. Під час росту збалансоване харчування є надзвичайно важливим і часто важким для досягнення. Хоча я не можу підкреслити, наскільки важливим є здорове харчування для дітей, бувають випадки та ситуації, коли, незважаючи на наші зусилля, харчові прогалини все одно можуть виникати через дефіцит ґрунту, в якому ростуть рослини, відсутність різноманітності в меню, фактори навколишнього середовища, алергія та чутливість до їжі, примхливі діти або ті, хто вибігає за двері без сніданку:) тощо.
Все це сприяє створенню менш ідеальної непослідовної харчової звички, що, в свою чергу, призводить до недостатнього споживання таких важливих поживних речовин, як вітамін D або кальцій.
Для спортивних дітей все стає ще зрозуміліше. Їх зусилля набагато більші, ніж у дітей, які не займаються виконавськими видами спорту.
ТХ вже 13 років, і їй потрібні вітаміни для підвищення її витривалості. Добавки покращують спортивні показники молодих людей, і експерти сходяться на думці, що вітаміни та мінерали впливають на спортивні показники, коли їх бракує.
Багато спортсменів відчувають дефіцит важливих поживних речовин, таких як вітамін D і кальцій, необхідні для оптимальних спортивних результатів, навіть не підозрюючи про це.. Як я вже писав вище, підлітковий вік - це час, коли потреба в поживних речовинах набагато вища, ніж у будь-який інший час життя, тому вітаміни та добавки вони є предметом, який може зацікавити всіх батьків.
Моїм пріоритетом є різноманітна та якісна дієта, а деякі добавки, які, на мою думку, можуть заповнити будь-яку прогалину, яка може бути відсутнім у харчуванні моєї дитини. Для нього я вибрав лише високоякісні добавки з перевірених джерел.
Від щоденного меню, до TH не бракує дивовижного антиоксиданту трави з GOJI та ACAI, чудового злиття рослин та ягід. Цей безалкогольний напій багатий бета-каротином, флавоноїдами та антиоксидантами.
Мені це подобається, тому що він пропонує всі 5-9 рекомендованих щоденних страв з фруктів та овочів. Так, одна порція містить їх усі. І так, це здорово здорово, оскільки воно чисте і містить лише суміші зелених рослин (пшениця, ячмінь, люцерна, спіруліна, шпинат, хлорела, брокколі - все органічно), суміші антиоксидантів (фрукти асаї, мак, морква, буряк, малина, шипшина, ананас, годжі, зелений чай - все органічне), суміш клітковини та суміш травних ферментів та активних барвників. Детальніше про переваги AMAZIG трави я писав Сила пирію - чиста енергія та здоров'я. Підводячи підсумок, це те, як я переконуюсь, що ТГ приймає свою щоденну порцію вітамінів та поживних речовин. І навіть якщо іноді трапляється так, що в школі він не їсть, хто знає що, додавши порцію пирію в яблучному соку на сніданок, можна потрапити на тренування, не запаморочуючи голови.
Крім того, магній і кальцій були рекомендовані нашим лікарем для здорових кісток. Наприклад, кальцій необхідний для спортивних дітей. Це необхідно для міцних кісток, допомагає при засвоєнні вітаміну D, скороченні м'язів, передачі нервів та секреції гормонів. Отримання кальцію з їжею є пріоритетом. Для TH я чергую таблетки кальцію та магнію з органічний сік Здорові кістки з кальцієм і вітаміном D3. Його отримують шляхом холодного віджиму яблук, пюре з м’якоті ацероли (Антильська вишня) та манго - все із сертифікованих органічних культур - збагачене дієтичними дозами глюконату кальцію та вітаміну D3.
На закінчення, вони "за" вітаміни у дітей, особливо для таких спортсменів, як мій ТГ.
Вам цікаво дізнатись більше? Ви теж можете мене знайти Instagram, місце, де я постійно публікую поради щодо красивого та здорового життя!