Витягування - для поліпшення здоров’я порожнини рота

Витягування масла - це аюрведичний метод очищення, який повинен сприяти щоденній детоксикації. Витягування олії може розвинути його позитивні ефекти, особливо у зв'язку зі здоров'ям зубів та порожнини рота. Традиційний метод також використовується для цілісного лікування і, як кажуть, сприяє зміцненню імунної системи. Послідовність витягування масла багато в чому залежить від вибору правильного масла та застосування. Цей пост розкриває найкращі рослинні олії для витягування олії та покроковий посібник.

Востаннє оновлено 17 березня 2020 р. О 15:14

Що таке тягання масла?

Витягування нафти, також відоме як пережовування нафти, має традиції, що сягають тисячоліть. Про це згадувалося в аюрведичних традиціях 4000 років тому. Спосіб очищення спочатку походить з Індії. Він використовується в західній культурі близько 25 років і стає все більш популярним.

Простіше кажучи, витягування масла передбачає витягування рослинного масла в рот протягом 10-20 хвилин. Невід’ємною частиною ритуалу догляду є безперервне «витягування» між зубами. Після ретельного промивання рослинна олія виплюнута разом з поглиненими бактеріями та токсинами.

Що робить витягування масла в організмі?

Лікарі часто сумніваються в ефективності через недостатнє дослідження 1. Тим не менше, вже є початкові вказівки на те, що витягування нафти може мати позитивні наслідки для здоров'я.

Витягування олії для здоров'я порожнини рота - дослідження виявляє нову інформацію

Витягування масла особливо часто асоціюється зі здоров'ям порожнини рота. Існує кілька індійських досліджень, які показують, що метод очищення зменшує кількість та агресивність бактерій у роті.

Показано, що бактерії відіграють важливу роль у розвитку гінгівіту. У ході наукового дослідження можна було б довести позитивний вплив витягування олії на бактерію Streptococcus mutans, найважливішу причину карієсу. Дослідження показало, що витягування масла може значно зменшити кількість карієсних бактерій 2 .

Люди, які отримували хлоргексидин, служили контрольною групою. Хлоргексидин - хімічна речовина, що міститься у багатьох засобах для полоскання рота, і, як вважають, зменшує кількість бактерій у роті. Навіть якщо хлоргексидин, наноситься безпосередньо на зуби, повинен протидіяти розвитку карієсу в довгостроковій перспективі, схоже, це не стосується ополіскувачів для рота, що містять інгредієнт.

Крім того, хлоргексидин не позбавлений суперечок, оскільки його вживання може призвести до розладів смакових відчуттів та коричневого забарвлення зубів. У цьому дослідженні витягування мастила зменшило кількість бактерій на такий самий рівень, як у контрольній групі 2. Існують також інші дослідження, які вивчали рослинні олії на їх антибактеріальну дію 3 .

На думку дослідників, традиційний метод очищення може допомогти поліпшити здоров'я порожнини рота.

Масляний тягне для детоксикації

Також кажуть, що витягування масла має дезінтоксикаційний ефект. Тривалий процес полоскання може успішно вивести токсини з ротової порожнини, слизових оболонок та сусідніх лімфатичних судин. Яснам корисний м’який масаж, який також стимулює кровообіг.

Язикові рефлекторні зони також включені в метод очищення. За допомогою рефлекторних зон функції організму слід послабити або стимулювати. Крім того, на весь організм слід позитивно впливати підтягуванням масла. Тут важливу роль відіграють антибактеріальні та детоксикаційні ефекти.

Досвід витягування масла

На додаток до наукових знань, досвід користувачів також допомагає розширити потенційні можливості застосування. Витяг нафти особливо позитивно позначився на таких недугах:

Запалення ясен
Карієс
Частий і незрозумілий зубний біль
Неприємний запах з рота
Сухість у роті
Потріскані губи
головний біль
Сезонні інфекції
безсоння
Хронічні запальні захворювання шкіри, такі як псоріаз або нейродерміт

Витягування масла - яке масло найкраще?

Успіх режиму витягування масла також залежить від правильного вибору рослинного масла. Хоча традиційне застосування в основному базується на кунжутному маслі, альтернативні практики люблять використовувати кокосове масло. Але лляна олія, олія чорного кмину, олія зародків пшениці, оливкова олія та соняшникова олія також підходять для витягування олії, завдяки чому слід дотримуватися переваг та недоліків.

Витягування масла - керівництво

Витягуванню масла також слід навчитися. За правильного керівництва щоденний ритуал очищення можна включити в ранкову програму. Важливо завжди робити втягування масла вранці натщесерце - за винятком гострого застосування при зубному болю. Перед використанням не слід чистити зуби або пити рідину. Отрути, які накопичилися в ротовій порожнині за ніч, в іншому випадку можуть потрапити в циркуляцію через кількість споживаної води. Дуже важливо: Витягніть протези перед витяганням масла!

підготовка

Деякі користувачі клянуться очищенням мови перед тим, як насправді тягнути масло. Покриття на язиці видаляється скребком для язика. Для цього також доступні аюрведичні скребки для язика. Процес очищення очищає мову і надає йому однорідний рожевий колір. Це також стимулює кровообіг.

Особливо користувачі, які страждають від неприємного запаху з рота, можуть скористатися цим препаратом для витягування масла. Сприйняття смаку також можна поліпшити, обробляючи скребком для язика. Традиційні східні практики підкреслюють, що очищення язика важливо для того, щоб оголити зони рефлексу мови.

У східній медицині рефлекторні зони в мові пов'язані з різними органами. До них належать серце, шлунок, сечовий міхур і легені. На думку цілителів, очищений язик може зробити підтягування масла більш ефективним, а детоксикацію органів - стимулювати.

Покрокові інструкції

Крок 1: Зазвичай однієї столової ложки олії достатньо для одного полоскання. Залежно від рослинної олії також можна розглянути масляну суміш, зокрема лляне масло має природний інтенсивний смак. Суміш соняшникової олії та лляної олії надає більш витончену нотку.
Крок 2: Тепер починається власне очищення: рослинна олія рухається туди-сюди в роті приблизно на 20 хвилин. Девіз -: Тягне, жує, смокче! Важливо тягнути масло туди-сюди між проміжками між зубами. Невеликі перерви дозволяють слизовій оболонці отримувати корисні позитивні компоненти олії. Полоскання горла або ковтання рослинного масла - табу! Інакше виділені бактерії та токсини можуть потрапити назад в організм.
Крок 3: Під час витягування масла масло стає рідшим і рідшим, оскільки емульгує та змішується зі слиною. Нарешті він має білуватий колір. Щоб виплюнути його, слід використовувати серветку або паперовий рушник. Відпрацьоване масло можна легко утилізувати і не засмічує труби.
Крок 4: Для того, щоб видалити залишки рослинного масла з ротової порожнини, рот слід сильно прополоскати водою після витягування олії. Тут теж важливо виплюнути воду і не ковтати її.
Крок 5: На останньому кроці зуби можна чистити нормально. Навіть якщо карієсні бактерії потрібно видалити за допомогою витягування масла, метод не замінює щоденне чищення зубів.

Висновок - за допомогою масла, що тягне для поліпшення здоров’я порожнини рота

Витягування масла відоме тисячоліттями в далекосхідних формах медицини, роками воно також рекомендується все частіше і частіше в цій країні. Витягування масла передбачає витягування високоякісного рослинного масла через рот і зуби протягом приблизно 20 хвилин. Це вбиває бактерії та поглинає токсини з ротової порожнини та слизових оболонок, а потім виплюває їх.

В якості рослинних олій рекомендуються кунжутна олія, оливкова олія, лляна олія, соняшникова олія та олія чорного кмину.

Витягування масла може здатися трохи дивним, коли його проводять вперше - але відразу стає зрозумілим, що зубний біль вщухне, неприємний запах з рота стане менше, а зуби загалом стануть здоровішими. Незважаючи на відсутність наукових доказів, здається, є щось для витягування нафти!

Яка ваша думка щодо витягування масла? Хочете щось додати? Ми щось забули? Ми з нетерпінням чекаємо ваших коментарів!