VitMATINA Причини та лікування ларингіту
Ларингіт означає втрату голосу або захриплість і є наслідком запалення (набряку) гортані. Не плутати з ангіною. Зазвичай ларингіт лікують чаями з медом і лимоном, полоскання горла солоною водою, ми якомога менше використовуємо свій голос або намагаємось говорити пошепки. Але скільки з цих засобів дійсно працює?
Причини ларингіту:
- Найбільш частою причиною ларингіту є інфекція верхніх дихальних шляхів, така як застуда або грип. Якщо інфекція бактеріальна, зверніться до лікаря для лікування антибіотиками.
- Другою поширеною причиною ларингіту є перевантаження голосу - наприклад, крик і крик на сірниках.
- Симптомами гострого ларингіту можуть бути біль у горлі, осиплість голосу та подряпина в горлі. Постійне очищення горла може бути ще одним симптомом, коли причини ларингіту пов’язані з інфекціями, особливо вірусними.
- Якщо ви страждаєте на хронічний ларингіт, виною може бути куріння. Вдихання тютюнового диму збільшує масу гортані і може призвести до зниження тембру голосу.
- Однією з причин ларингіту, яка може здатися несподіваною, є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Ви можете прочитати рекомендації щодо запобігання та лікування цієї хвороби Доктор Кармен Руксандра Посою.
рекомендації
- Деякі лікарі рекомендують чай з лимоном і медом. Лимон має вітамін С, мед має антибактеріальні властивості, а чай містить антиоксиданти, що стимулюють імунну систему.
З медом немає нічого поганого, але деякі чаї та лимон кислі, що є серйозною проблемою для тих, хто хоче повернути свій голос.
Голосові зв’язки зроблені з ніжної епітеліальної тканини. Хоча продукти харчування не можуть безпосередньо контактувати з ними під час споживання їжі (якщо вони це зробили, вони задихнуть вас), кислі продукти можуть спричинити шлунковий рефлюкс. Голосові зв’язки вже піддаються низькому рівню хронічного запалення внаслідок нормальних рефлюксних явищ, які трапляються до 50 разів протягом дня.
- Помідори, цитрусові та шоколад - це кислі продукти, яких слід уникати, щоб запобігти рефлюксу та пошкодженню голосових зв’язок.
- Гарячі напої можуть мати заспокійливу дію. Уникайте сухих продуктів і напоїв, таких як кава та алкоголь.
- Вдихайте вологе повітря. Можна наповнити миску гарячою водою, накрити голову рушником і потримати її над чашею, щоб прийняти мініатюрну парову ванну.
- Не говоріть голосно або пошепки. Шепіт ще більше напружує голосові зв’язки.
- Пийте багато води. Вода може допомогти, змащуючи голосові зв’язки та заспокоюючи роздратування. Вони вібрують близько 100 разів на секунду у чоловіків та близько 200 разів на секунду у жінок.
- Яким би спокусливим це не було, не намагайтеся відкашлятися, це посилює подразнення голосових зв’язок.
- Полоскати горло солоною водою. Тут думки розділилися: деякі лікарі рекомендують це, оскільки це може зменшити кількість бактерій у горлі, інші лікарі вважають, що це пошкоджує голос.
Redactia MedLive
Щоранку vitMATINA пропонує вам чіткі та короткі поради щодо здорового та гармонійного життя.