Витоки сечі та нетримання сечі у дорослих, що викликає та які методи лікування
У вас є проблеми з утриманням для сечовипускання у певних ситуаціях? Гірше, ти вже зробив намочити ліжко... Поки ти є дорослий ! Далеко не є заповідником для дітей та людей похилого віку, розлади сечовипускання також може впливати на дорослих. Зосередьтеся на нетриманні у дорослих, маловідомому предметі, що все ще залишається табу в нашому суспільстві ...
Нетримання сечі у дорослих, що це таке ?
Ми говоримо про нестриманість, або енурез, коли є неконтрольована втрата сечі. У цій статті ми зупинимось наенурез дорослих. Ця форма нетримання страждає в основному літніх людей, але також жінки. У Франції це явище постраждало б від 3 мільйонів жінок.
Причини розладів сечовипускання
Вони багато і різноманітні! Патологічного, психологічного чи фізіологічного походження вони відрізняються залежно від віку та статі.
Однак, перш ніж розбиратися у відмінностях між чоловіками та жінками, знайте, що існує безліч причин, які впливають на обидві статі.
Чоловіки та жінки дійсно можуть переживати кілька випадків фактори нетримання сечі:
- неврологічні захворювання (хвороба Паркінсона, Альцгеймера)
- ліки, нейропатія, пов’язана з діабетом ...
- старіння. Люди похилого віку через моторні труднощі можуть важко дістатися до туалету самостійно або страждають від нетримання сечі через вік.
Нетримання сечі у жінок
Як зазначалося вище, розлади сечовипускання часто вражають жінок. Такий стан справ обумовлений життєвим досвідом (вагітністю), а також самою структуроюжіноча сечовидільна система, що сприяє появі інфекцій.
Підтікання сечі через навантаження
Це ті знамениті «краплі в трусиках», коли ти розсміявся, коли займаєшся певними видами спорту або навіть кашляєш! Через слабкість м’язів промежини та сечового сфінктера вони часто з’являються в вагітна жінка або після a вагітність. Але це не єдина причина ослаблення цього м’яза: тютюн, менопауза, хронічний запор або повторний кашель - теж фактори. Нарешті, жінки, яким доводиться щодня піднімати важкі ваги або інтенсивно займатися певними видами спорту, також можуть зіткнутися з цією проблемою. Тому на них частіше впливає нетримання сечі у дорослих.
Спуск сечового міхура
Спуск сечового міхура відбувається, коли тазові м’язи занадто слабкі, щоб підтримувати сечовий міхур. Це явище часто зустрічається у жінок, які пережили багатоплідна вагітність, спорт які багато бігають, або жінка із запором, якій доводиться докладати великих зусиль, щоб вигнати стілець. Доброякісна більшість випадків, однак, це може бути вражаючим, коли м’язи настільки слабкі, що повністю провисають. У гіршому випадку сечовий міхур може вийти через вульву. Але більшість жінок не доходять до цього етапу! Загалом, просто реабілітація промежини достатньо, щоб повернути речі на місце. Ми розповімо вам провправи для зміцнення промежини далі в цій статті.
Інфекції сечовивідних шляхів
Ці інфекції, також відомі як цистит, на жаль, дуже часто зустрічаються у жінок. Проблема: сечовивідні шляхи коротші, ніж у чоловіків, і їм важче утримувати бактерії поза організмом. Останні легко отримують сечовий міхур де вони провокують хворобливу інфекцію. Потім сечовий міхур стає гіперактивний і викликає явище сечовипускання (мочитися) неодноразово, а іноді і неконтрольовано. Після повторних інфекційСечовидільна система, ослаблений і роздратований, також може страждати хронічний цистит, що призводить до постійних симптомів інфекції і, отже, термінових і періодичних позивів до сечовипускання.
Наші рішення для лікування жіночих розладів сечовипускання
Існує багато рішень для контролювати його позиви до сечовипускання. Від ліків (антихолінергічних препаратів) до хірургічного втручання, деякі відповіді дасть вам ваш лікар. Однак існують і такі природні розчини ефективний для лікувати витоки сечі.
Зміцніть промежину за лічені хвилини
Вправи Кегеля, гейшеві кульки, вагінальні колбочки ... Існують різні способи зміцнення промежини, або тазове дно, для попередження або полегшення нетримання у дорослих. Пристосовані до вашого стану (наприклад, після пологів чи ні) та рівня вашої фізичної форми, певні вправи легко реалізувати у своєму повсякденному житті.
Після пологів: Отримати професійну допомогу. Вам потрібно буде звернутися до фізіотерапевта, щоб провести постійну реабілітацію промежини.
Вправи, запропоновані тут, можуть взяти на себе реабілітацію або підходить для жінок, які не народжували. Натхненний йога, два наведені нижче способи легко зробити вдома і не вимагають матеріалів.
Міст: для зміцнення промежини та сідниць !
Також відомий як підйом стегна, ця вправа рекомендується як жінкам, які бажають зміцнити сідниці, так і тим, хто бажає зміцнити промежину. Це дозволяє ефективно обшивати, що зміцнить тазове дно.
- Ляжте на спину, руки по боках, а ноги складіть. Каблуки прикріплені до землі.
- Підніміть стегна до неба. Абсолютний контракт, ваша вага лягає на п’яти і верхню частину спини.
- Затримайтеся в цьому положенні на кілька секунд, спокійно дихаючи. Поверніться у початкове положення і починайте спочатку.
Ви можете подовжувати тривалість цієї вправи по мірі просування. Для початку ви можете зробити до 5 повторень і затримати кілька секунд (5 секунд, 10 секунд, залежно від ваших почуттів). Це вправа, яку можна робити кілька разів на тиждень. Будьте обережні, щоб не вигинати спину: причиною цієї вправи є робота на животі, яка захистить спину при піднятті тазу.
Вакуум для гладкої м’язової промежини та плоского живота
Це простий і стриманий спосіб м’яко побудувати промежину! Це також найбільш ефективне рішення для отримання плоский живіт. Це можна робити сидячи, лежачи або навіть стоячи, це можна зробити в офісі, вдома або навіть під час очікування поїзда ... Спосіб простий:
- Глибоко дихайте кілька секунд.
- Випустіть повітря з легенів і глибоко втягніть пупок. Вам потрібно уявити, як ваш пупок прилипає до хребта (або підлоги, якщо ви лежите). Ви повинні відчувати, що тримаєтесь за сечовипускання! Також перед виконанням вправи рекомендується сходити в туалет.
- Затримайтеся в цьому положенні на кілька секунд. Під час перших сеансів цей "гіпопрессор" (утримання шлунка) може виконуватися протягом 5 секунд. По мірі просування ви можете продовжувати цей час і тривати до 30 секунд. Потім звільніть живіт, глибоко вдихаючи.
Виконуйте цю вправу в серіях по 8, чергуючи приблизно десять секунд відновлення. Зверніть увагу: це не вправа з вільного плавання! Ти можеш дихайте спокійно через ніс протягом його тривалості, доки ви тримаєте животик заправлений.
Наша порада: якщо ви новачок, зробіть вакуум на спині, ноги зігнуті, а п’яти впираються в підлогу. Спину зафіксуйте якомога далі на підлозі (можна покласти теля на протилежне стегно, щоб спина не вигнулася). Початок на спині допоможе відчути роботу м’язів, досить близьку до а обшивка класичний.
Захистіться від витоку сечі
На Pharmasimple ви знайдете широкий спектр щоденних засобів гігієни, придатних для нестримних жінок. В асортименті ви знайдете від світлозахисту вдень до екстра-абсорбуючого рушника вночі або стриманої пелюшки Тена Леді правильний продукт для ваших потреб.
Ваші улюблені товари з асортименту Tena Lady
Tena Lady Mini Magic 34 шт
Тена Леді Міні волхви проти, особливо стриманий захист, поглинає витоки сечі низької інтенсивності. Його нейтралізатор запаху вловлює і зберігає будь-які неприємні запахи для гарантованого розсуду.
Тена Леді Нормаль 28 шт
Тена Леді Звичайна є щоденним захистом від помірного витоку сечі. Цей рушник пропонує вам більше поглинання, а також покращений захист від запахів і вологості.
Tena Lady Super 30 штук гігієнічний захист від нетримання для дорослих
Тена Леді Супер Забезпечує чудовий захист при сильному потоці. Якщо ви страждаєте сильним нетриманням, ці чудові вбираючі прокладки забезпечують надійний захист від витоків, запахів та подразнень.
Уникайте інфекцій сечовивідних шляхів і ефективно лікуйте їх
Оскільки ІМП є джерелом проблем із сечовивідними шляхами, розумна профілактика може допомогти вам уникнути незручних ситуацій. Будучи результатом a бактеріальна інвазія сечовий міхур, важливо запобігти накопиченню бактерій у сечовивідних шляхах кількома простими щоденними діями.
Знайдіть усі наші поради, яких слід уникати цистит у повній статті !
Наші добавки, щоб уникнути циститу
Щоб відновити оптимальний комфорт, певні добавки діють зсередини та забезпечують нормальну роботу сечовидільної системи.
Uri-Cran комфорт 120 × 500 мг
Комфорт Uri-Cran - це харчова добавка, виготовлена з журавлини. Ця рослина, визнаний союзник проти інфекцій сечовивідних шляхів, запобігає прилипанню бактерій до стінок сечового міхура. Це ідеальна натуральна добавка до їжі для профілактики повторного циститу.
Herbalgem Genevrier мацерат 15мл
Мацерат ялівцю Herbalgem є природним протизапальним засобом у краплях. Це може допомогти лікувати легку інфекцію сечовивідних шляхів у поєднанні з екстрактом чорної смородини або журавлини.
Підтікання сечі у чоловіків
У чоловіків ми частіше виявляємо певні причини нетримання сечі у дорослих, які також впливають на жінок, такі як цистит. Деякі чоловіки також знають a стресове нетримання, часто після операції (наприклад, видалення простати).
Набряк передміхурової залози, відома причина нетримання
простати на жаль, великий винуватець, коли мова йде про чоловіче нетримання сечі! Це відбувається безпосередньо під сечовим міхуром та проти сечовивідних шляхів. Однак простата має тенденцію збільшуватися в розмірі з віком. У 60 років цим станом страждає понад 50% чоловіків, а показник досягає 90% через 90 років. Тиснучи на сечовий міхур та сечовивідні шляхи, набрякла простата ускладнює сечовипускання і є причиною гіперактивний сечовий міхур (також зване чоловічим нестримним нетриманням). Іншими словами, постраждалий чоловік хоче мочитися, часто і невгамовно. Це може призвести до дуже неприємних ситуацій !
Крім того, кількість виділеної сечі значно зменшується, оскільки сечові шляхи стискаються. Тому термінові і дуже часті позиви до сечовипускання, що трапляються у повсякденному житті. Коли вони трапляються вночі і змушують постраждалу людину вставати багато разів, ми говоримо про це ніктурія.
Вправи Кегеля, також для чоловіків
Після одного операція на простаті (наприклад, у випадку раку), ослаблення цієї області може спричинити стресове нетримання. З перевиховання Потім рекомендується медична консультація для відновлення контролю над сфінктером, м’язом, який контролює відкриття та закриття сечовивідних шляхів.
Для тонізування м’язів, які контролюють сечовий міхур, вправи Кегеля згадані вище ефективні також у чоловіків.
Просто скорочення тазових м’язів на кілька секунд (ніби ти тримаєшся за сечовипускання). Потім відпустіть і починайте спочатку. Цю вправу можна робити кілька разів на день, щодня.
Хірургічне втручання при стійкому нетриманні
Якщо нетримання триває, незважаючи на реабілітаційні вправи, a імплантат сфінктера можна розглянути. Це хірургічна процедура, тому радимо обговорити її зі своїм лікарем.
Лікуйте збільшену простату
Якщо ти страждаєш від збільшена простата, знати, що ця патологія широко поширена і доброякісна. Однак ваш лікар може допомогти вам знайти різні рішення для медичного лікування цієї гіпертрофії. Тоді можна розглянути можливість проведення кюретажної хірургії.
Полегшення та оздоровлення простати
Як ми вже бачили, набряк простати є однією з основних причин нетримання сечі у дорослих. Щоб подолати це, певні харчові добавки можуть допомогти вам:
Arkogélules Овочевий корінь кропиви 45 капсул
Капсули коріння кропиви Аркофарма дозволяють боротися з набряками передміхурової залози. Багаті вітамінами та мінералами, вони полегшують труднощі з сечовипусканням та сприяють хорошому зрошенню сечової системи чоловіків.
Arkogélules Гарбузова олія 180 капсул
Завдяки незамінним жирним кислотам і рослинним стеринам,Гарбузова олія Аркофарма підтримує вашу сечовидільну функцію. Це допомагає зменшити часті позиви до сечовипускання та підтримує здоров’я простати.
Засоби захисту сечовивідних шляхів для чоловіків
Різні абсорбуючі сечозахисні засоби можуть допомогти вам жити, не турбуючись про витік сечі.
Захисний щит для чоловіків Tena
Чоловічий захисний щит Tena - це захист для сечовипускання, спеціально розроблений для чоловіків. Це спеціально пристосовано до чоловічої фізіономії захист сечовиділення забезпечує водонепроникність, свіжість та розсудливість для свого власника. Це рекомендується для легке витікання сечі.
Захисна білизна Tena Men Premium Fit 4 рівня
Захисна білизна Tena Men Premium Fit - чоловіча вбираюча білизна. Підходить для помірне витікання сечі, він відтворює звичайну нижню білизну для гарантованого розсуду використання. Посилена зона поглинання запобігає появі неприємних запахів, обмежує вологість та запобігає ріст бактерій.
Оболонка пеніса, щоб забути нестриманість дорослих
Важко уявити на перший погляд,оболонка пеніса однак є дуже ефективним рішенням для зменшення психологічного впливу чоловічого нетримання. Насправді, завдяки цій справі, яка збирає сечу, вам більше не доведеться стримуватися або турбуватися про занадто великий потік. Сеча зберігається в стриманій та водонепроникній кишені.
Внутрішня оболонка для пеніса 2 шт. 35мм
Оболонка пеніса Conveen дозволяє управляти чоловічим нетриманням вдень і вночі. Цей резервуар утримує сечу і зберігає її у водонепроникній кишені для запобігання витоку під час сну або вдень для дотримання гігієни та комфорту.
Унісекс захист
Тена штани максі середні 10 шт
Штани Tena є захистом у вигляді дорослі підгузники який відповідає формі вашого тіла і не може бути помітний під одягом. Змішаний, цей захист для сечовиділення підходить як для чоловіків, так і для жінок.
Простирадло для захисту вашої постільної білизни
Протектор матраца Molinea плюс 60см х 90см
Наматрацники Molinea захищайте постільну білизну, вбираючи рідини під час нічного нетримання сечі.
На закінчення: не соромтеся нестриманості !
Якою б не була причина, для кожного типу існують адекватні рішеннянетримання сечі у дорослих та його управління. Тому не потрібно соромитися цього явища, не кажучи вже про його приховування. Поговоріть зі своїм лікар знайти правильне лікування та вжити необхідних заходів, щоб не залишати лікарню страх витоку сечі зіпсувати своє життя !