Витончення без втрати ваги (вправи)
Ви, мабуть, зараз собі думаєте, чому я хочу плоский живіт, не втрачаючи ваги.😂 моя проблема, як тільки я схудну на 2-3 кілограми, у мене такі худі ноги, і я не думаю, що це приємно, і на животі я знімаю 0, тому я не знаю як Я можу схуднути на животі, а ноги не настільки худі, це не те, що я маю зайву вагу, ні, лише у мене трохи жиру на животі, який виглядає не так приємно 😬 дякую за відповіді
8 відповідей
Спорт Спорт і знову спорт! 😂 якщо ви кажете, що втрата ваги змусить ваші ноги схуднути, і це вам не подобається, це зрозуміло. Тож вам доведеться формувати живіт так, як вам хочеться, за допомогою вправ. Багато вправ для живота. Для мене це гарантує, що я не маю зайвої ваги, але мій живіт дуже тонкий, а мій трохи прикріплений. Я також намагаюсь зробити стегна приємними і напруженими за допомогою вправ. LG
Я сам схуд на 10 кг, і ти знову бачиш зі мною, що, на жаль, ніколи не можеш вибрати, де ти хочеш схуднути . Я хотів ноги, сідниці та живіт. А де я схуд на Мейссені? На ключицях і плечах . Мені це зовсім не подобається, я там виглядаю абсолютно кістлявим . Живіт і низ, а також верх стали меншими, але, на жаль, ключова нога теж.
у деяких людей жир є на ногах, а у інших - на животі. Ви були б останніми, хто худнув на животі. Тому я б порекомендував вам схуднути, як зазвичай, але тоді ви тренуєтеся для ніг, тому ваші ноги будуть більш чіткими і у вас хороший обмін речовин. Ваші ноги теж не будуть виглядати такими набряклими або худими. І звичайно тренування для м’язів АБС
Проблема в тому, що ви не можете частково схуднути. Якщо тоді все проходить рівномірно. Але спочатку ви бачите це в обличчі.
Ви можете тренуватися так, щоб наростити м’язи на ногах і зробити їх товщі. М’язи збільшують ваші основні потреби в ккал, і ви худнете.
Але я знаю, що для мене однаково, якщо я худну лише на обличчі, а живіт завжди залишається незмінним на стегнах
Ой, не побачив, що ти написав нижче, так що мені просто потрібно нарощувати м’язи
Так, я думаю, що це допомагає ^^ Але ви не можете запобігти цьому в обличчя, якщо вас турбує те, що там менше. Але у жінок зазвичай є щось на животі, від чого буде важко позбутися: D (якщо ви такий)
Так, щоб ноги не потоншали, так, а тренування м’язів живота також може допомогти вам краще бачити м’язи живота. Але якщо ви хочете більш плоский живіт, вам потрібно худнути скрізь - ви не можете вирішити, де худнути, а де ні