Витрата калорій працює, 7,1 норм / хв (приблизно

Витрата калорій при роботі, 7,1 хв/км (приблизно 8,4 км/год)

Ваше споживання калорій

Протягом 60 хвилин бігу ви споживаєте 7,1 хвилин/км (приблизно 8,4 км/год)

калорій

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Втратити вагу під час бігу, 7,1 хв/км (приблизно 8,4 км/год)

Скільки ваги ви втратите, бігаючи 7,1 хв/км (приблизно 8,4 км/год) і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім фітнес-калькулятор обчислює, скільки часу вам потрібно займатися, бігаючи 7,1 хв/км (приблизно 8,4 км/год):

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних з різною вагою та те, що вони використовують під час обраної діяльності (біг, 7,1 хв/км (приблизно 8,4 км/год)). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: