Вивчайте пацієнтам, хто живе здоровіше »FehrAdvice; Партнери AG

Збалансоване харчування та достатня кількість фізичних вправ - це основні вимоги до загального доброго фізичного здоров’я. Це не велика новина. Але в той же час багатьом людям важко поводитися відповідно. Зрештою, вам доведеться протистояти багатьом спокусам.

fehradvice

Вибір рішення щодо десерту чи проти нього, сигарети чи ранкової зарядки дуже залежить від того, наскільки терпляча людина. Тут так ефективно називається так звана гіперболічна дисконтування: це означає, що своєчасні винагороди віддають перевагу більшим, майбутнім винагородам (тут: фізичне здоров’я та фізична форма).

Мьонг-Іль Канг та Шінсуке Ікеда з Університету Осаки дослідили зв'язок між трьома поведінковими моделями, сформованими часом (дисконтуванням часу), та їхнім впливом на розвиток індивідуального здоров'я: нетерплячість, упередженість присутності (інтуїтивна прихильність сьогодення) - Ефект. Останнє відбиває довготривале здоров’я від загрози сьогоднішнім спокусам.

Слабка воля, слабка плоть

Для цього вони використали дані онлайн-дослідження «Японське Інтернет-опитування щодо уподобань, що стосуються часу та ризику» та класифікували учасників «Софістікатів» та «Наївів» на основі того, як вони поводилися з часом. Sohisticates означає тих, хто має під контролем планування та реалізацію цілей. Наїви - це ті, хто схильний відкладати завдання.

Те, що вже було очевидним в інших контекстах, тепер також доведено у зв'язку зі здоров'ям: було показано, що погана витривалість призводить до погіршення стану досліджуваних аспектів здоров'я. Чим більш нетерплячими були випробовувані, тим більше шансів у них розвивати шкідливу поведінку, таку як куріння або вживання занадто жирної або солодкої їжі - особливо тих, кому було важко розпоряджатися своїм часом (Naïfs).

  • Індивідуальне здоров’я корелює з індивідуальним ступенем терпіння або рівноваги.
  • Нетерплячі та неврівноважені люди частіше ведуть нездоровий спосіб життя.
  • Ті, хто особливо орієнтується на сучасність у своїх рішеннях, їх майбутнє здоров'я особливо загрожує.