ВИВЧЕННЯ. Скільки потрібно бігти, щоб споживати калорії, які містить пляшка соку
Етикетки, на яких написано, скільки вправ потрібно робити, щоб спалити калорії від нездорової їжі, набагато ефективніші, ніж традиційні, стверджують дослідники з університету Джона Хопкінса в американському місті Балтимор, інформує Daily Mail.
Після ряду досліджень було встановлено, що підліткам, яким показували попередження щодо доз кислих безалкогольних напоїв, пояснюючи, що для того, щоб позбутися калорій, що містяться в продукті, потрібно було годину бігти, було набагато більше менш готові їх споживати.
Дослідники вважають, що пояснення еквівалента фізичних вправ та шкідливих напоїв та продуктів харчування значно зменшить їх популярність. Доктор Сара Блейх, автор дослідження, стверджує, що люди зазвичай недооцінюють калорійність нездорової їжі та кислих напоїв.
Під час дослідження команда Університету Джона Хопкінса демонструвала три різних вивіски біля входу до кількох магазинів, щоб побачити, який із них здатний змусити підлітків уникати шкідливих напоїв, які містять в середньому 250 калорій.
На одному з плакатів було повідомлення із запитом до людей, що заходять у магазин, чи знають вони, що в середньому кислий напій містить 250 калорій. Другий плакат містив повідомлення із запитом до покупців, чи знають вони, що це значення становить 10% від рекомендованої кількості калорій на день. Останній плакат запитав його, чи знає він, що спалювання калорій із пляшки кислого напою чи фруктового соку займає 50 хвилин.
Результати дослідження показали, що надання інформації про кількість калорій, доступних людям, зменшило продажі на 40%. Однак плакат, що пояснює фізичну активність, необхідну для спалення калорій, що містяться в пляшці соку, був набагато ефективнішим і зменшив продажі таких продуктів на 50% серед молоді.
Вживання дуже солодких кислих напоїв вважається причиною багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи ожиріння, хвороби серця та діабет 2 типу.