ВИВЧЕННЯ. Вітамінні добавки - це даремна трата грошей і навіть може завдати шкоди
Вітаміни - це даремна трата грошей, вони не приносять користі здоров’ю і навіть можуть нашкодити дорослим, які мають збалансоване харчування, пропонує дослідження британських та американських дослідників.
Результати дослідження, проведеного на вибірці з майже 500 000 людей групою вчених з Університету Уоріка (Великобританія) та Університету Джона Хопкінса (США), дозволяють припустити, що «доповнення раціону харчування дорослих дорослих людей не приносить ніякої користі і навіть це може бути навіть шкідливим для організму ".
У Великобританії, де галузь харчових добавок коштує 800 мільйонів євро на рік, кожен третій приймає вітамінно-мінеральні таблетки, зазначає Агерпрес.
За даними The Times, дослідники, залучені до дослідження, опублікованого в Annals of Internal Medicine, дійшли висновку, що компанії, які продають дієтичні добавки, зберігають помилкові побоювання щодо здоров'я, щоб забезпечити непотрібні засоби.
Вчені базували свої висновки на трьох різних дослідженнях. Одне з таких досліджень включало ретроспективне дослідження 24 попередніх опитувань, в якому брали участь загалом 450 000 людей, і показало, що вітаміни не мають сприятливого впливу на смертність.
Інше дослідження обстежило 6000 літніх чоловіків і не виявило поліпшення когнітивного зниження після 12 років дієтичних добавок, а третє дослідження показало, що ці добавки не принесли жодної користі вибірці з 1700 чоловіків та жінок. з проблемами серця, які забирали їх протягом п’яти років.
"Ці вітаміни не слід використовувати для профілактики хронічних захворювань", - зазначають експерти, наголошуючи, що достатньо звичайної західної дієти, щоб забезпечити організм необхідними йому вітамінами.
"Деякі люди стверджують, що в нашому харчуванні є багато харчових дефіцитів. Правда полягає в тому, що хоча ми, як правило, перегодовані, наш раціон повністю адекватний. Ці компанії продають нам продукцію на основі нашого уявлення про недоліки. Вони змушують нас вірити, що наш раціон нездоровий, і вони можуть допомогти нам компенсувати ці недоліки та зупинити хронічні захворювання », - сказав Едгар Міллер, дослідник з університету Джона Хопкінса. .
Британська медична служба (NHS) нещодавно заявила, що окрім жінок, які можуть приймати фолієву кислоту, щоб допомогти їм продовжувати рід, а також людей похилого віку та дітей до п’яти років, які отримують користь від добавок вітаміну D, вітамінні таблетки будуть надлишок на додаток до вже отриманого дієтою, нагадує The Times.