Вивчення вітаміну D прискорює втрату зайвої ваги німецькі новини про здоров’я
Якщо рівень вітаміну D в крові занадто низький, це може поставити під загрозу успіх дієти. Дослідники з США тепер змогли встановити зв’язок між рівнем вітаміну D та втратою ваги.
Спалюйте більше калорій, ніж споживаєте: Напевно, найпростіша формула для схуднення вже давно застаріла. Зараз стало зрозуміло, що за надлишкові кілограми відповідає низка факторів. Дослідження показує, яке значення слід мати на увазі для успішного харчування. Тому що: Дефіцит вітаміну D також призводить до збільшення ваги.
В недавньому дослідженні в різних тестових групах було обстежено 218 жінок із зайвою вагою у віці від 50 до 75 років. На додаток до щоденного споживання попередника вітаміну D 25-гідроксихолекальциферолу жінки отримували дієту зі зниженням калорій від семи дослідників із Сіетла.
Результати їхніх досліджень показують, що жінки, у яких рівень вітаміну D у крові досяг здорового рівня при додаванні до них під час дієти та фізичних вправ, втратили більше ваги, ніж ті, у кого рівень не був нормальним. Про це повідомляє anders-leben.de.
Раніше було відомо, що такі фактори, як генетика, стать та багато інших проблем зі здоров'ям, відіграють певну роль у втраті ваги. Точний зв’язок між вітаміном D і втратою ваги ще остаточно не з’ясований. Проте вже є результати, подібні до результатів із Сіетла. Ще в 2009 році дослідники з Університету Міннесоти підозрювали, що споживання вітаміну D під час низькокалорійної дієти збільшує втрату ваги. Вони виявили: Значення вітамінів перед початком дієти прямолінійно пов’язане з успіхом у схудненні.
Коментарі
Ця стаття має коментар. Який ваш?