Вивчіть, чому навіть якщо ми добре харчуємось, ми все одно худнемо

Схуднути, не турбуючись про те, що ви їсте, - це, мабуть, бажання всіх, хто звертає особливу увагу на свою фігуру. Однак британські вчені відкрили новий підхід, згідно з яким ми могли легко скинути зайві кілограми, не турбуючись про дотримання спеціальної дієти.

навіть

Кишинів, 5 вересня - Sputnik. Британські фахівці з Університету Суррея виявили, що втрати ваги можна досягти, поснідавши пізніше і повечерявши раніше, пише Sputnik Франція, посилаючись на портал EurekAlert.

У ході дослідження вчені проаналізували вплив часу прийому їжі на дієту, а також різні процеси обміну речовин людини, розвиток діабету або серцево-судинних захворювань.

Дослідження включало вибірку з 16 осіб віком від 29 до 57 років.

За десять тижнів досліджень дев'ять добровольців були змушені повечеряти на півтори години пізніше, ніж зазвичай, і вечеряти на 90 хвилин раніше.

Що стосується інших семи людей, їх попросили продовжувати дієту нормально. Однак усі добровольці мали змогу їсти все, що забажали, нічого не пропускаючи.

Результати показали, що ті, хто змінив час їжі, втратили удвічі більше ваги, ніж інша група. Також спостерігалося зниження апетиту. На думку фахівців, отримані результати будуть використані в масштабних дослідженнях, присвячених харчовим звичкам.