Виведення кави; Як чому; Досвід; Товсті німці; Все про дієти, калорії та харчування

DD-Team 25 червня 2009 р

Привіт шановні відвідувачі,

трохи інша тема, це не має нічого спільного з дієтою чи втратою ваги, а з вашим власним здоров’ям. Йдеться про "Народний препарат“Кава.

Чи є кава шкідливою для здоров'я чи скоріше корисною, насправді до сьогодні не з'ясовано, але все ще є люди, які хочуть відійти від екстремального споживання.

Окрім здоров’я, є багато причин перейти з кави на чай або воду:

• коричневі зуби
• завжди отримую каву в офісі
• Гроші (кожен Starbucks відвідується)
• непереносимість
• Кава неприємний запах з рота
• .

Як вам краще діяти:

1. Визначте, скільки випивається кави на день (тут теж враховується кола!)
2. Замініть чашку кави чаєм щодня, спочатку також сподобавшись чаю, потім замініть чай із стимулюючим ефектом на трав'яні чаї тощо. Таким чином, "виведення" не настільки суворе.
3. Не змінюйте своїх звичок до сну. Навіть якщо ви часто стомлюєтесь під час заміни.

Які наступні переваги:

1. Часто знижують артеріальний тиск
2. Більше грошей у кишені
3. Увечері ти спиш краще
4. Кращі зуби, відсутність запаху кави
5. Рівень енергії залишається незмінним протягом дня, ви вже не так збуджені, але можете виконувати те саме протягом усього дня.
6. Деякі люди повідомляють про менший біль голови тощо.

Мій власний досвід: Я зменшив себе приблизно з 10-15 чашок на день до 2 чашок на сніданок, насправді мені стало набагато краще з цим. Я можу рекомендувати цей крок лише будь-якому кавовому наркоману.

Для всіх початківців чаю я рекомендую наступну маленьку книгу (посилання для партнера), вона принесла мені багато нової інформації про насолоду від чаю та його приготування.
Маленька чорна книжка від чаю: Посібник про чай

---