Виведіть детокс рецепт детокс-супу у блендері - верхнє санте

Практична інформація

Загальний час: 10 хв
Час приготування: 10 хв
Кількість людей: 2
Складність: Легка
Вартість: Економна
Тип: плоский
Категорія: Суп
Харчові критерії: Антихолестерин, Антидіабет, Антиоксидант, Низька калорійність, Детокс, низький ГІ, Багатий клітковиною, Без глютену, Без лактози, Без яєць,

Інгредієнти

Ніжне серце гілки селери
1 середній стиглий авокадо
Свіжовичавлений сік з лимона
1 с. ложки оливкової олії
150 г промитого баранячого салату
Сіль, перець за смаком
В ідеалі жменька пророщеного насіння,
суміш люцерно-редько-кріп

Підготовка

Дрібно подрібніть селеру, щоб «зламати» волокна. Помістіть його в блендер (цей рецепт, на жаль!, Не можна за допомогою ручного блендера) з усіма іншими інгредієнтами, крім пророщених насіння, потім ретельно перемішайте, поки не отримаєте дуже гладку і кремоподібну консистенцію.
Подавайте суп негайно, посипавши пророслими насінням.
Рецепт з книги Я зробив би суп Марі Кьоки, видання «Жива Земля»

Поради щодо здоров’я

Коктейль життєвих сил! Цей сирий овочевий суп зціджує печінку завдяки лимону, селері та оливковій олії, забезпечує необхідні жирні кислоти (салат з баранини, авокадо, оливкова олія), клітковини, вітаміни, мінерали ... C '- це коктейль життєвих сил, яким бажано насолоджуватися на порожньому шлунку, перед їжею.