Вивихи переломів Засоби ФІТНЕС; ЗДОРОВ’Я; Ослаблення при

Навіть якщо це вже не крижане, мить неуважності, і ви закінчили падінням, розтягненням або переломом. У будь-якій із цих ситуацій натуральні засоби були б дуже корисними, результати напрочуд задовільними.

Рослини, які виявляються корисними у разі розтягнення зв’язку або перелому, це рослини з кровоспинним, в’яжучим, заспокійливим, загоюючим, антисептичним ефектом. Дуже важливо скористатися їх допомогою якомога швидше після травми.

Розтягнення зв’язок

Розтягнення зв’язку пов’язане з пошкодженням зв’язок суглоба, який різкими та інтенсивними рухами змушений перевищувати обмеження руху, і кістки все ще не рухаються зі свого звичного положення. Зазвичай це супроводжується набряком суглоба і сильним болем, через 2-3 дні також з’являється синці, які зникнуть через 3-4 тижні. Зазвичай розтягнення легке, але може статися так, що коли стрес дуже сильний, трапляються також вивихи (кістки зміщуються з нормального положення і потребують заміни ортопедом), перекрути або розриви м’язів, сухожиль або зв’язок. Ось засоби, які у вас є під рукою, щоб допомогти вам впоратися з простим розтягненням.

джерело зображення: www.active.com Мішок з льодом. Щоб зменшити набряк і зменшити біль, мішок з льодом тримають на місці протягом 24-48 годин.
Настоянка арніки. Також у перші години після травми, щоб прискорити загоєння, роблять легкі тампони з настоянкою арніки, а також мазь можна наносити щедрим шаром.
Припарка з коренем щавлю. Приготуйте густу пасту з кореня цієї рослини і води, яку наносите на травмоване місце. Спочатку припарка змінюється кожні дві години, потім залишається діяти ще більше, навіть всю ніч. Застосовується відразу після травми, особливо якщо це перший вивих, така припарка призводить до вражаюче швидкого одужання.
Відвар кори верби. Готуйте від двох чайних ложок порошку до 600 мл води на повільному вогні протягом 15 хвилин. Потім його п’ють, а мед і лимон можна додавати протягом дня. Він має протизапальну дію.

Одужання. Якщо пошкоджену кінцівку знерухомили в гіпсі, після її видалення необхідні заходи для поліпшення кровообігу в ураженій області, що таким чином полегшує відновлення зв’язок і сухожиль. Для цього корисні припарки з щавлю та гарячі ванни з кропив'яним чаєм.

Перелом

Це серйозна травма, оскільки передбачає переривання безперервності кістки, тобто повний, неповний розрив або простий розтріскування кістки. Ми можемо відчувати такий дискомфорт (перелом кісток у руках, ногах або тазу) у будь-якому віці. Ось що потрібно зробити, щоб кістка швидше зварювалась та полегшувала відновлення. Прийом вітамінів і мінералів. Пшеничні висівки корисні через прийом вітамінів комплексу групи В та обліпиху, багату вітаміном Е. Вводити пшеничні висівки в щоденне меню і приймати 90 крапель обліпихової олії щодня. Що стосується мінералів, кальцій і магній важливі, незамінні для виробництва кісткової речовини. Тому їжте якомога більше овочів і фруктів.
Ванни з коренем щавлю. Оскільки частина травмованої кінцівки знерухомлена, ванна буде частковою. Дуже ефективними є гарячі ванни з відваром кореня щавлю, завдяки вмісту в них речовин, що збільшують швидкість утворення мозолі, що бере участь у відновленні тріщин кістки. Його готують з шести столових ложок рослини на три літри води.

Одужання. Після зняття гіпсу дуже важливо відновити атрофовані м’язи, ослаблені кістки і жорсткість суглобів, щоб відновити функціональну здатність пошкодженої кінцівки. Продукти на основі арніки та щавлю є хорошими загоюючими та протизапальними засобами, ефективними при лікуванні посттравматичних станів. Наносити щодня на уражену кінцівку протягом трьох тижнів.