Вівсяна каша з кабачків, лимона та чорниці - Синтія Маркотта
Овочі в моїй вівсянці ?! Так так, я дуже серйозно!
Пошук нових способів додати овочі у своє повсякденне життя - одне із моїх захоплень.
Кабачки в вівсяній каші, морква в булочках, баклажани в тістечках або солодка картопля у своїх смузі, я, мабуть, пробував усі можливі поєднання ...
Для вас я вирішив вибрати кілька своїх успішних випробувань, щоб створити дивовижні рецепти з дуже цікавими харчовими перевагами, особливо для людей, які намагаються схуднути. Чому вони можуть бути корисними при спробі скинути зайві кілограми? Це просто, овочі містять багато клітковини та води, що допомагає добре наповнити наш шлунок, не забезпечуючи нам тонни калорій. Після їх споживання у нас буде менше апетиту до інших, більш енергоємних продуктів.