Вівсяні млинці, ідеально підходять для дієти - кулінарні рецепти - румунська та міжнародна кухні
Час підготовки
інгредієнти
- 1/2 склянки нежирного домашнього сиру
- 2 яйця чоловік
- 1 чайна ложка ванільної есенції
- 1 склянка чорниці
- 3/4 склянки слабкого грецького йогурту
- 1 столова ложка меду
- олія для смаження
- 1 склянка вівсяних пластівців
Спосіб приготування
- Змішуйте овес, сир, яйця та ванільну есенцію з міксером або в блендері, поки не вийде однорідна паста.
- Розігрійте сковороду (бажано ту, яка не липне) чайною ложкою олії.
- Після того, як сковорода нагріється, в кожну млинцю вилийте дві столові ложки тіста і смажте протягом трьох хвилин. Потім поверніть на інший бік ще на три хвилини.
- Для смачного соусу змішайте грецький йогурт з медом і полийте млинці.
Шукаєте рецепт млинців, який відповідає вашому харчуванню? Спробуйте ті, що мають овес, вони ідеальні!
Для здорового харчування спробуйте вівсянку!