Вівсяні пластівці та картопляні пластівці - натще - Румунська асоціація веганів
Вівсяні пластівці та картопляні пластівці - пісні
Цей рецепт м’ясних котлет без м’яса особливо смачний. Їх легко приготувати, вони хрусткі та смачні .
Овес також позитивно впливає на судини та серце, знижуючи рівень холестерину та цукру в крові (також корисний при цукровому діабеті) і вказуючи при лікуванні стенокардії та варикозної виразки.
Овес також багатий інгібіторами протеази, а тому дуже показаний у боротьбі з пухлинами, які розчиняються (особливо при раку кишечника).
Сечовивідні шляхи також отримують користь від вівса, який є сечогінним засобом, заспокоює біль при ниркових та сечових міхурах і лікує сечові та жовчні камені. Крім того, овес також допомагає статевим залозам, вирішуючи безпліддя та імпотенцію, будучи тоніком для матки.
З точки зору нервової системи, овес є чудовим загальнозміцнюючим засобом для нервових клітин, призначається при багатьох неврологічних розладах, у випадках фізичної та психічної астенії, безсонні та перевтомі.
- 2-3 столові ложки неактивних дріжджових пластівців;
1. Вівсяні пластівці залити окропом, перемішати і дати набрякнути 15 хвилин. При необхідності додайте краплю окропу.
2. розімніть цибулю і часник за допомогою блендера (або дрібно наріжте).
3. Покладіть сиру картоплю через дрібну тертку, немає необхідності видавлювати склад.
4. У миску покладіть вівсянку, картоплю, часник з часником, неактивні дріжджові пластівці, сіль і трохи чорного перцю. Досить добре перемішати, щоб отримати тягучий склад.
5. Якщо є час, дайте фаршу відпочити ще 10 хвилин.
6. Якщо поспішати, можна негайно почати формувати котлети мокрими руками.
7 Смажте їх на середньому або слабкому вогні (залежно від плити) під кришкою, поки вони не підрум’яняться з обох сторін.
Їх можна подати з картопляним пюре і томатним соусом або з салатом.