Вівсяні висівки та висівки для схуднення; овес у дієтах Його d; овес
Вівсяні висівки як пригнічувач апетиту
Вживаючи під час їжі, вівсяні висівки поглинають у воді до 30 разів більше свого об’єму. Набухаючи, він гелює і вистилає шлунок, завдяки чому ви відчуваєте ситість.
Вівсяні висівки поглинають жир і калорії
Поглинаючи воду, вівсяні висівки також виводять жири та цукру, які вони зберігають протягом усього свого проходження через кишечник, не даючи їм засвоюватися організмом. Вівсяні висівки діють як збирач і транспортер жирів та цукру, що зменшує кількість калорій.
Таким чином, вівсяні висівки, які регулярно вживаються під час їжі як збалансованої дієти, допомагають схуднути.
Вівсяні висівки та дієти
Вівсяні висівки є важливою частиною деяких дієт, як та, запропонована доктором Дюканом. За його словами, вівсяні висівки - це єдина у світі їжа для схуднення, оскільки вона впливає на насичення і, отже, сприяє зменшенню вмісту їжі.