Візьмемо сходи, а не ліфт! Консультації з питань благополуччя в галузі охорони здоров’я Екологічні рішення на тему

сходи

Таким чином, ми покращуємо свій фізичний стан, заощаджуємо енергію та зменшуємо витрати на обслуговування ліфта. Крім того, на 4-5 поверхових будинках ви виявите, що зазвичай швидше підніматися сходами.

За даними виробника ліфтів Kone, стандартний гідравлічний ліфт у 3-поверховій будівлі споживає 3800 кВт-год/рік (близько 400?/Рік в даний час), що дорівнює середньому американському будинку за 4 місяці. Тяговий ліфт в 10-поверховій будівлі може використовувати приблизно в 5,5 разів більше енергії. У 30-поверховій вежі це приблизно в 11,5 рази більше.

Спочатку більш ледачі та менш мотивовані серед нас можуть, можливо, почати з того, що більше не їдуть на ліфті, щоб спускатися вниз по поверхах, а лише підніматися на них. Таким чином, ми також заощадимо енергію, але користь для нашого здоров'я буде меншою.

Залежно від ваги ви витрачаєте від 5 до 10 калорій на поверх. Очевидно, що чим більше часу ви витрачаєте на підйом і спуск по сходах, тим більше тренуєтесь. Швидкістю п’яти хвилин на день, сім днів на тиждень, ви можете збільшити щотижневі витрати калорій на 300 або 400 калорій, або еквівалентно півгодини пробіжки. !

Крім того, чому б на наших ліфтах не розміщувати гасла, такі як "Давайте підемо сходами, це все корисно для нашої планети та нашого здоров'я!" " !