Візьміть чайну ложку оливкової олії вранці натщесерце! Це може врятувати вам життя! ЗІРКОВІ НОВИНИ
опубліковано П’ЯТНИЦЯ, 15 ТРАВНЯ 2015 16:35
Оливкова олія - одна з найкорисніших продуктів харчування. Чим він чистіший, тим краще, тому важливо купувати його екстра-незайманим, навіть якщо він трохи дорожчий. Переваги, які він приносить організму, варті всіх грошей.
стаття продовжується після рекомендацій
Страшний тиждень для цих тубільців. У них все йде не так
Колись Гіппократ сказав, що їжа повинна бути свого роду ліками, і одне з найкращих речей, яке ми можемо зробити, - це споживати чайну ложку оливкової олії щодня, повідомляє сайт secretele.com.
Чи знали ви, що греки споживають в середньому 20 літрів оливкової олії на рік порівняно з лише 0,5 літрами на людину в Румунії? Оливкова олія - одне з найкращих джерел мононенасичених жирів і вважається абсолютним ліками. Його завжди визнавали здоровою олією, але зараз численні дослідження підтвердили його назву: оливкова олія - це абсолютне природне ліки з дивовижною користю для здоров’я.
Ось як чайна ложка оливкової олії, споживаної натщесерце, може врятувати вам життя.!
Захищає організм від раку
З'єднання, що міститься в оливковій олії, може прискорити загибель ракових клітин. Оливкова олія надзвичайно багата мононенасиченими жирами та насичена потужними антиоксидантами. Показано, що компоненти, що містяться в цьому виді олії, уповільнюють ріст пухлин у тканинах молочної залози. Олія, здається, інгібує певні білки, необхідні для росту ракових клітин. Оливкова олія також захищає нашу ДНК від пошкоджень, завданих шкідливими раковими клітинами.
Зміцнює імунну систему
Будучи потужним антиоксидантом, оливкова олія зміцнює та захищає імунну систему, сприяючи тим самим зміцненню організму в боротьбі з інфекціями.
Захищає серце
В одному дослідницькому дослідженні ті, хто регулярно використовував оливкову олію як для приготування їжі, так і для заправки, мали на 41% нижчий ризик інсульту порівняно з тими, хто не вживав жодних інших факторів. будучи рівним. Крім того, оливкова олія містить поліфеноли.
Знижує ризик хвороби Альцгеймера
В одному з досліджень, опублікованому в журналі Toxicology and Pharmacology, було виявлено олеокантал в оливковій олії, який інгібує ті токсичні білки, які блокують синапси в гіпокампі, що є першою ознакою хвороби Альцгеймера.
Допомагає при схудненні
Показано, що оливкова олія збільшує швидкість окислення жиру після прийому всередину. Це означає, що коли ви споживаєте оливкову олію вранці на голодний шлунок, вона фактично починає спалювати жир в організмі з ранньої години ранку.
Тож є багато причин почати формувати цю звичку, вже з завтрашнього ранку. Вживати чайну ложку однієї з найздоровіших олій, що доступні, дуже просто, і з кожним днем ви будете почуватись все краще і краще.