Візьміть участь у Всесвітньому дні спуску, 4 жовтня
Міжнародна асоціація спорту для всіх (TAFISA) щороку, у перші вихідні жовтня, організовує Всесвітній день ходьби. Цього року видання проходить у неділю, 4 жовтня, і має тему "Цілодобово 24 години".
"Глобальна пандемія COVID-19 сколихнула наше суспільство, низовий спорт, системи охорони здоров'я та уряди у всьому світі. Подолати цю пандемію можливо лише в тому випадку, якщо ми залишаємося разом і залишаємося зв’язаними як єдиний фронт, ще раз доказуючи силу спорту та фізичної активності для об’єднання світу ", - написали організатори.
Початок діяльності - о 10 ранку, у всьому світі, "створюючи хвилю зі сходу на захід і охоплюючи всі 24 часові пояси".
"Тоді ми це просто помітили будьте активними та зробіть відео з вами або вашою групою (навіть якщо вам двоє, чотири, десять і більше) під час прогулянок, їзди на велосипеді, катання на каное, скелелазіння (що завгодно) і кидаючи виклик своїм друзям в інших часових поясах ", також писали ті, що передаються з TAFISA.
Хашат, що використовується для цього випадку, - #worldwalking.
Після саміту 1992 року в Ріо-де-Жанейро організацій-членів TAFISA (Асоціація міжнародного спорту для всіх) це свято було запропоновано для того, щоб вивести якомога більше людей у дику природу, розвинути обізнаність про діяльність фізичні навантаження (особливо ходьба) як найпростіший та найефективніший спосіб збереження та оздоровлення.
Щороку подія приваблює понад 15 мільйонів учасників з близько 50 країн світу. Окрім ходьби, учасникам цих заходів рекомендується користуватися велосипедами, скейтбордами, роликами тощо.
Заходи, присвячені Всесвітньому дню ходьби, підтримуються на міжнародному рівні, зокрема, Світовою організацією охорони здоров’я, Міжнародним олімпійським комітетом та ЮНЕСКО.
Як визначено Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), фізична активність означає «будь-який рух тіла, який пов’язаний із витратами енергії та виробляється скелетними м’язами». Це один з основних функціональних стимулів для організму, і при регулярному виконанні знижує ризик розвитку ряду хронічних захворювань, серцево-судинних захворювань, деяких видів раку, інсулінонезалежного діабету та остеопорозу. Регулярні фізичні навантаження стимулюють метаболізм глюкози, зменшують жир в організмі, врівноважують вагу, знижують артеріальний тиск і зменшують втрату кісткової маси. Фізична активність зменшує стрес і покращує якість сну, що є важливою складовою загального стану здоров’я та якості життя.