Визначають фертильні дні за допомогою спостереження цервікального слизу
У міру прогресування циклу виділення у жінки, які також називають цервікальним слизом, змінюються. Ми розкриваємо, як можна використовувати цервікальний слиз, щоб визначити, в якій фазі циклу ви перебуваєте, і таким чином збільшити шанс на вагітність.
У кожної жінки все більше виділень протягом циклу, також відомих як цервікальний слиз. Його функція - позбавити матку та піхву від надлишкового слизу та мертвих клітин. Крім того, завдяки містяться в ньому молочнокислим бактеріям, воно забезпечує злегка кисле вагінальне середовище і таким чином захищає від грибків, бактерій та вірусів. Виділення з піхви також є показником вашого (вагінального) здоров’я.
А цервікальний слиз може зробити щось інше. Оскільки його послідовність дозволяє робити висновки щодо фази циклу та овуляції. Ми розкриваємо, як ви можете розпізнати фертильні дні на основі консистенції шийки матки та на що ще слід звернути увагу.
Відео порада: Швидко завагітніти: Поради, як нарешті змусити це працювати!
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Що саме таке цервікальний слиз?
Слово цервікальний слиз складається з латинського слова «матка», що означає матку, і продукту, що його виробляє, слизу. Цервікальний слиз, який також називають цервікальним або цервікальним слизом, - це не зовсім те саме, що виділення. Це пов’язано з тим, що виділення вказують на захворювання або інфекцію у зв’язку із сверблячкою та/або болем. Тим не менше, цервікальний слиз і виділення часто використовуються як взаємозамінні.
Як змінюється цервікальний слиз протягом циклу?
В процесі циклу змінюється консистенція цервікального слизу. Він коливається від сухого до тягучого до рідкого. Гормони естроген та прогестерон, зокрема, впливають на консистенцію цервікального слизу. Оскільки вони все частіше виділяються в різні періоди циклу, можна зробити висновок про поточну фазу циклу на основі слизу.
Естроген все більше виробляється перед овуляцією дозріваючими фолікулами. Чим більше виділяється естрогену, тим більше рідини стає цервікальний слиз. Крім того, він стає прозорим і прядильним, що означає, що його можна «втягнути» в нитки. Оскільки цервікальний слиз більш рідкий, це гарантує, що вагінальне середовище перестає бути таким кислим. Це полегшує проникнення сперми.
Прогестерон, також відомий як гормон жовтого тіла, виробляється тільцями після овуляції. У міру підвищення рівня прогестерону цервікальний слиз стає більш сухим і в’язким. Потім він часто має молочно-білий колір. Він буквально «закриває» шийку матки і перешкоджає проникненню патогенних мікроорганізмів, але також і сперми.
Перевірка цервікального слизу: метод Біллінга!
Зробити висновки про фазу циклу на основі консистенції цервікального слизу непросто. Метод цервікального слизу, також відомий як метод Біллінгса, часто вимагає великої практики і, перш за все, наполегливості. При такому типі природного планування сім’ї важливо дивитись на цервікальний слиз кілька разів на день і одночасно щодня.
Для цього потрібно просто протерти вагінальний вхід пальцями або тканиною (перед тим, як сходити в туалет). Тепер це залежить від того, що ви відчуваєте і бачите. Піхва відчуває себе сухим або вологим? Як виглядає цервікальний слиз? Виділення біле чи молочне або, навпаки, напівпрозоре? Яка його консистенція? Він твердий чи розсипчастий, або м’який, і слизький?
Інтерпретувати цервікальний слиз: Є ці фази
Навряд чи є цервікальний слиз (1-5 день після менструації): Шийного слизу навряд чи є, особливо відразу після менструації. Навіть якщо піхва відчуває себе вологою, на пальці чи тканині майже не видно слизу шийки матки.
Клейкий, білий цервікальний слиз (День 6-7 після менструації): Чим ближче до овуляції, тим більше утворюється цервікального слизу. Якщо він виглядає молочно-білим і здається досить твердим і трохи липким, ви, можливо, вже родючі.
Вершковий, білий цервікальний слиз (День 8-9 після менструації): Якщо цервікальний слиз відчуває себе вологим і кремовим, а також має трохи білий колір, починається фертильна фаза.
Прозорий цервікальний слиз: Якщо цервікальний слиз перетворюється на прозору, прозору і досить в’язку рідину (вона трохи нагадує сирий яєчний білок), то ви високо родючі. Якщо слиз еластична (її ще називають прядильною), чи можете ви «натягнути» нитку між собою між пальцями? Тоді слиз забезпечує спермію оптимальними умовами для запліднення яйцеклітини.
Відсутність або сухість цервікального слизу: Після овуляції цервікальний слиз повністю висихає або знову стає сухим і грудчастим і знову закриває шийку матки.
Документуйте консистенцію цервікального слизу
Звичайно, всі спостереження марні, якщо ви не відстежуєте, як змінюється цервікальний слиз. Для того, щоб ви могли зробити дійсну заяву про свій цикл і свою фертильність, вам слід стежити за своїм цервікальним слизом протягом декількох циклів.
Ви можете записати свої спостереження в абсолютно звичайному календарі, а можете просто скористатися програмою циклу та зафіксувати її там. У більшості програм для циклів ви можете самостійно встановити категорії, за якими ви хочете стежити або відстежувати цикл.
Що ще впливає на цервікальний слиз?
Визначити фертильність на основі консистенції лише цервікального слизу непросто. Оскільки на це можуть впливати й інші фактори. Наприклад, стрес також може спричинити більше виділень. Деякі ліки, такі як засоби для зняття кашлю, також можуть викликати скраплення слизу.
Якщо ви хочете збільшити свої шанси на зачаття за допомогою цервікального слизу, вам слід також скористатися методом базальтової температури.
Чи можу я вплинути на якість мого цервікального слизу?
Ви можете самі трохи вплинути на якість цервікального слизу. Наприклад, жінки, які мають велике бажання мати дітей, повинні багато пити. Оскільки цервікальний слиз також здебільшого складається з води. Достатня кількість рідини допомагає організму «зріджувати» виділення.
До речі, напої, що виснажують організм, мають зворотний вплив на цервікальний слиз. Оскільки вони можуть спричинити згущення маточного слизу. Загалом здоровий спосіб життя, який забезпечує хорошу імунну систему та загальний стан здоров’я, сприяє гарній якості цервікального слизу.
Кількість цервікального слизу, що виробляється жінкою, може змінюватися. Є жінки, які мають більше, а жінки, які мають менше. Якщо вас турбує кількість виділень, які у вас є, поговоріть з цим про це у свого гінеколога.
Важлива ПРИМІТКА: Інформація в цій статті надана виключно в ознайомлювальних цілях і не замінює діагноз лікаря. Якщо ви не впевнені, маєте термінові запитання чи скарги, вам слід звернутися до лікаря.