Визначення холестерину, причини, симптоми, профілактика, лікування журнал про здоров’я

Холестерин - це ліпід, який виробляється в печінці або надходить з їжею. Високий рівень холестерину або гіперхолестеринемія - це не хвороба сама по собі, а фактор ризику серцево-судинних захворювань. Все, що вам потрібно знати.

Визначення

Холестерин - це ліпід (жирна речовина), який виробляється на дві третини печінкою і постачається на третину з їжею. Коли рівень холестерину в крові занадто висока, ми говоримо прогіперхолестеринемія.

Гіперхолестеринемія входить до складу дисліпідемії (порушення рівня жиру в крові). Іноді це супроводжується збільшенням інших жирних кислот, таких як тригліцериди: це називається змішана дисліпідемія.

Два типи гіперхолестеринемії

Існує два типи гіперхолестеринемії:

сімейна форма що часто трапляється в дитячому віці і може призвести до летального результату з серйозними серцево-судинними ускладненнями;
несімейної форми (називається необхідним).

Високий рівень холестерину сам по собі не є хворобою, але є фактор ризику серцево-судинних захворювань (інфаркт міокарда, інсульт тощо). Його асоціація з тютюном, ожирінням, діабетом, стресом та/або високим кров'яним тиском збільшує цей ризик.

Причини

Тут багато фактори ризику при есенціальній гіперхолестеринемії:

тютюн;
фізична бездіяльність;
дієта, багата насиченими жирами (жирне м’ясо, тістечка тощо), які підвищують рівень шкідливого холестерину (холестерин ЛПНЩ);
генетична схильність;
певні захворювання (діабет 2 типу, хронічна ниркова недостатність, гіпотиреоз тощо).

Чоловіки старше 50 років і жінки старше 60 років мають вищий ризик розвитку есенціальної гіперхолестеринемії.

Симптоми

надлишок холестерину, або гіперхолестеринемія, часто протікає безсимптомно (без симптомів) і виявляється під час планового обстеження крові.

Серцево-судинні прояви, пов’язані з надлишком холестерину, як правило, виникають пізно при основних формах гіперхолестеринемії, але рано в сімейних формах:

інфаркт міокарда;
стенокардія;
артеріопатія нижніх кінцівок (закупорка артерій нижніх кінцівок);
інсульт ...

У деяких випадках, особливо в сімейних формах, є прояви, обумовлені відкладення холестерину як:

ксантелазма повік (дрібна жовта пляма);
стареча дуга або геронтоксон (помутніння рогівки у вигляді дуги);
ксантоми (жовті плями) на шкірі або сухожиллях (вражають сухожилля) ...

Для адаптованого догляду необхідна медична консультація.

Поради щодо профілактики

Для запобігати надлишку холестерину, Важливо дотримуватися кількох рекомендацій:

приймати збалансовану дієту з низьким вмістом насичених жирних кислот (споживати жирне м’ясо, випічку тощо);
надають перевагу ненасиченим жирам, що містяться в жирній рибі, рослинних оліях тощо;
припинити можливе вживання тютюну;
практикуйте регулярні фізичні навантаження;
лікувати високий кров'яний тиск або супутній діабет для зменшення серцево-судинного ризику.

За відсутності пов'язаного з цим фактора ризику рекомендується робити початкову оцінку холестерину на рівні 40 для чоловіка, 50 для жінки, потім кожні п'ять років.

У відео: Як часто слід перевіряти рівень холестерину ?

Іспити

Для підтвердження діагнозу гіперхолестеринемія необхідно провести біологічний аналіз крові, в якому буде виміряно:

загальний рівень холестерину;
ЛПВЩ-холестерин (хороший холестерин, корисний для розщеплення надлишку холестерину);
LDL-холестерин (поганий холестерин, який може осідати на стінках артерій і утворювати атеросклеротичні бляшки, що блокують судини).

Дозування тригліцеридів, як правило, пов'язане.

A Рівень ЛПНЩ більше 1,6 г/л вважається високим. Однак за відсутності будь-якого іншого фактора ризику допускається значення 2,20 г/л. З фактором ризику рекомендується не перевищувати 1,9 г/л.

Лікування

Лікуваннянадлишок холестерину в крові варіюється залежно від статі, віку, існування пов’язаних із цим серцево-судинних факторів ризику (діабет, малорухливий спосіб життя, ожиріння, тютюн, високий кров’яний тиск тощо) та сімейної історії гіперхолестеринемії.

Прийміть адаптовану дієту

Для зниження рівня холестерину, ми починаємо з прийняття відповідної дієти: збалансованої, з низьким вмістом насичених жирів і надаючи перевагу ненасиченим жирним кислотам, що містяться в оливковій олії, ріпаку, жирній рибі ...

Ліки для зниження рівня холестерину

Лікування також може включати гіполіпідемічні препарати що знижує рівень холестерину:

статини: широко призначені, вони перешкоджають дії ферменту, що використовується печінкою для вироблення холестерину;
фібрати, для збільшення виведення холестерину з жовчних проток;
зв’язувачі жовчних кислот, або смоли, фіксують біларні кислоти в кишечнику, що перешкоджає засвоєнню організмом холестерину ...

Під час сімейна гіперхолестеринемія, лікування наркотиками може розпочатися в дитинстві.

A трансплантація печінки іноді необхідний при важких формах. Регулярне медичне спостереження є обов’язковим.

У відео: Які заходи для зниження шкідливого холестерину ?

На додаток до відповідного антихолестеринового лікування можуть бути корисними фітотерапія та ароматерапія.

Фітотерапія

Овочеве або фруктове лікування особливо корисні на додачу призначене лікування холестерину та дієта:

листя артишоку: готуйте їх так, ніби їх їсте, наберіть води для готування, процідіть і пийте в теплому вигляді по одній чашці на день;
листя і квіти кропиви: готувати як шпинат, щоб споживати один раз на день. Шляхом лікування 20 днів на місяць;
листя кульбаби та весняні бруньки: вживати щодня в салаті (з оливковою олією та лимоном, без оцту);
сира цибуля: по одній щоранку;
яблуко з Канади: їжте сире яблуко вранці на голодний шлунок із шкірою (після промивання). При лікуванні 15 днів на місяць.

У настої: листя берези. Помістіть 30 г в 1 літр води, дайте настоятися 10 хвилин, процідіть. Одна-дві чашки на день при лікуванні щонайменше 20 днів на місяць.

У настої: коріння кульбаби. Помістіть 100 г в 1 літр води, доведіть до кипіння протягом 10 хвилин, процідіть. Одна-дві чашки на день при лікуванні щонайменше 20 днів на місяць.

Ароматерапія

Проти LDL-холестерин: ефірні олії моркви, лимона, італійського геліхризуму, по 1 краплі в чайній ложці оливкової олії, багатої омега-9, 2-3 рази на день.