Визначення нервової орторексії, причини та симптоми
Фітспо, чисте харчування та низький вміст вуглеводів - тенденція здоров’я неминуча, особливо в соціальних мережах. Але тенденція може швидко перерости в шаленість до здоров’я. Якщо це так, експерти говорять про нервову орторексію або орторексію. Ви можете прочитати тут, про що йдеться, про причини та симптоми та як лікується орторексія!
Визначення: що таке нервова орторексія?
На відміну від анорексії, булімії або запою, нервова орторексія офіційно не вважається порушенням харчування. Однак симптоми орторексії можуть спричинити подібний психологічний (і фізичний) збиток для постраждалих. За словами експерта з питань харчування доктора Карін Кратіна буквально означає термін Orthorexia nervosa "Залежність від здорової їжі ". Вперше це звикання до здорової їжі було описано американським лікарем Стівеном Братменом у 1997 році, після того, як він виявив, що після багатьох років дієт він був збентежений в їжі. Заснований на терміні анорексія нервова, технічний термін анорексія, він має пов'язані з цим симптоми Orthorexia nervosa, після грецького слова "правильно харчуватися", зателефонував.
#CleanEating
Які симптоми говорять про орторексію?
На відміну від людей, які страждають анорексією, люди з нервовою орторексією їдять достатньо їжі. Однак вони дуже суворі до себе, і іноді цілі групи продуктів забороняють собі. Тому більшість симптомів нервової орторексії є психологічними. Перш за все, сюди входить одержимість тим, що вам дозволяється їсти лише здорову їжу. Це дає їм відчуття контролю, як і при традиційних харчових розладах. Вони також почуваються вищими за людей з нормальними харчовими звичками - принаймні до тих пір, поки вони дотримуються суворої дієти. Одного разу зламавшись, настає почуття провини та ненависті до себе. Залежність від здорової їжі часто призводить до того, що люди стають повністю ізольованими. Боячись не знати, що є в їжі, люди з орторексією уникають ресторанів, вечерь або запрошень. Через дуже незбалансованого харчування у постраждалих також можуть спостерігатися такі фізичні симптоми, як симптоми дефіциту, недостатня вага та порушення сну.
Які типові причини нервової орторексії?
Багато страждаючих впадають в орторексію після жорстких дієт. Часто перехід відбувається поступово. Але як і у звичайних розладів харчування, існують і психологічні причини захворювання. Наприклад, багато людей з орторексією потребують контролю. Суворо регламентована дієта компенсує втрату контролю в інших сферах життя. Часто люди, які раніше мали інший розлад харчової поведінки, такий як булімія або анорексія, розвивають нервову орторексію.
Як можна лікувати орторексію?
Орторексичних хворих потрібно ще раз навчити нормально харчуватися. На цьому зосереджена терапія орторексії. Пацієнти повинні навчитися насолоджуватися їжею знову, а не просто судити про неї за харчовими цінностями та інгредієнтами. Якщо нервова орторексія дуже виражена, проте психотерапія також може допомогти впоратися з проблемою та її причинами.