Визначення, застосування, використання підсвідомих повідомлень
Добре використані підсвідомі повідомлення можуть змінити наше життя.
Серед психологічних методів трансформації, у сенсі вдосконалення, ми можемо перерахувати декілька, включаючи йогу, біоенергію, додаткові терапії, трансцендентальну медитацію, контроль розуму, гіпноз, самогіпноз, нейролінгвістичне програмування тощо ... Усі ці методи, хоча і ефективні, однак у них є головний недолік: вам доведеться приділяти їм особистий час та зусилля.
Однак є метод, який не вимагає зусиль, а часу, лише трохи, або майже нічого. Цей метод є підсвідомим методом. Його можна використовувати для зміни тривоги, негативних блокувань або шкідливих звичок. За допомогою методу підсвідомості ми маємо чудовий інструмент. Це не вимагає ні концентрації, ні волі. Це одне з найважливіших відкриттів у галузі психології.
Підсвідомі додатки
Підсвідомість приймає і фактично виробляє будь-яку пропозицію, яка їй подається, якщо вона узгоджується з вашими переконаннями. Коли пропозиції позитивні, результати вражають.
У дослідженні 1980 року доктор Сільверман включив підсвідомі повідомлення в лікування половини групи курців, які намагалися кинути палити за допомогою поведінкової терапії. Через місяць, наприкінці лікування, 66% групи, яка зазнала підсвідомих повідомлень, стали некурящими, тоді як з іншої половини групи, не підданої підсвідомих повідомлень, лише 13% кинули палити. Сільверман зазначив, що помітив позитивний ефект підсвідомих повідомлень на етапах самоствердження, у підлітків, які проходять психотерапію, у студентів групової терапії, алкоголіків, які беруть участь в програмах анонімних алкоголіків, і у людей, які проходять психотерапію. терапія проти фобій або зайвої ваги.
Підсвідомі повідомлення та втрата ваги
Дослідження Беккера показали, що підсвідомі повідомлення можуть вплинути на втрату зайвих кілограмів з дивовижними результатами. У його клініці пацієнти отримували підсвідомі аудіо- та відеоповідомлення як частину режиму. Жінка скинула 50 кілограмів за 12 місяців. У подальшому дослідженні Беккер виявив, що після завершення підсвідомої програми 50% пацієнтів зберігали принаймні половину втрачених кілограмів протягом 2 років, 23% підтримували від 75% до 100% своєї ваги. втрачених кілограмів, і 11% були задоволені лише 25%. Результат кращий, ніж програми схуднення без підсвідомих повідомлень.
Підсвідомі повідомлення та школа
Том 29 Journal of Counseling Psychology повідомляє про дослідження доктора Кеннета Паркера, психолога Квінз-коледжу в Нью-Йорку. Дослідницький проект доктора Паркера був розроблений для перевірки впливу підсвідомих повідомлень на навчання в школі. Група студентів отримала підсвідоме візуальне повідомлення - просту фразу, що повторювалася тричі на тиждень перед уроками. Інша група (контрольна група) того ж класу отримала лише візуальну частину без повідомлення. Аналіз групи, яка зазнала підсвідомих повідомлень, показав значне поліпшення шкільних результатів, оскільки були отримані оцінки від В до А, тоді як група, яка не зазнавала підсвідомих повідомлень, мала оцінки від С до В. Більше того, через місяць ті які отримали підсвідомі повідомлення, зберегли свої уроки набагато краще, ніж контрольна група.
Багато додатків дали позитивні результати, такі як: розслаблення, полегшення болю, звільнення від пригніченої сексуальності, набуття позитивного мислення, спортивні показники, впевненість у собі, зменшення депресії, лікування алкоголізму
Використання підсвідомого