ВІЗНАТИ КОНТРОЛЬ СВОГО ТІЛА; Сара Ба
У мене завжди були добрі стосунки зі своїм тілом, я ніколи не дієта. Я більше за здорову дієту, я повністю з нею згоден. Благополуччя та здоров’я на першому місці! Я харчуюсь здоровою та основною їжею, тому що хочу поважати своє тіло та забезпечувати його корисними поживними речовинами, саме в цьому сенсі я уникаю оброблених продуктів, промислових продуктів та продуктів, що не мають харчової цінності
Однак у мене виникають моменти сумнівів, як у всіх. Я позбавив себе, розчарувався і зламався. Коли я хочу їсти жир, солодощі, гамбургери, креми, шоколад, я не позбавляю себе, залишаючись розумним, і мені це не соромно. Сьогодні я почуваюся добре, бо вирішив просто ЖИТИ. Я вирішив зробити собі добро, догодити собі і не позбавляти себе.
Навчіться його любити і довіряти йому. Ваше тіло заслуговує вашої повної уваги, будьте вдячні і поважайте його.
Дозвольте пояснити: дієта спонукає вас прийняти новий спосіб життя на кілька днів, тижнів, місяців, а потім, відганяючи природне, він повертається галопом. Як тільки ви досягнете ідеальної ваги і будете задоволені своїм тілом, ваш звичний раціон харчування повертається і стає міцнішим. !
Ваша мотивація, мабуть, була поганою, і дієта буде непродуктивною.