Вкладаючи себе в пінти, не жируючи, робочий протокол; Рятувальний 2014
Питання, яке всі задають, коли йдеться про дієту та дієту: "Чи можу я продовжувати худнути за допомогою хорошого пива час від часу?" "
Ми знаємо, що це факт, алкогольні напої дуже шкідливі в процесі схуднення, і пиво є невід’ємною його частиною, ось і все.
Ми знаємо, що просте маленьке пиво з друзями може дуже швидко перетворитися на 5 або 6 пінтів за непорозуміння, щасливу годину, яка затягується, або навіть власника комерційного бару ...
Таким чином, ви прийшли в 2 кроки 3 рухами, щоб поставити свою дієту на взуття, вживаючи стільки калорій, скільки ви могли б знайти в Mac Do, macdo, який ви зробите додатково, повернувшись додому пізніше того вечора, ми знаємо вас !
На щастя, є кілька порад, які допоможуть вам насолодитися хорошим пивом, не руйнуючи вашу ідеальну фігуру та фігуру. !
Насправді, все полягає у виборі його пива, виберіть правильний, і ви не пропустите свою підготовку 6 упакованих спеціальних літніх канікул.
Пиво та його позитивні ефекти
Уявіть, що помірне та випадкове вживання пива може навіть мати певну користь для здоров’я, так, ви правильно прочитали! Таким чином, деякі дослідження підкреслили, що трохи пива може таким чином знизити рівень стресу або, що дивніше, знизити ризик серцево-судинних захворювань, запобігаючи утворенню тромбів (ми сказали, трохи пива, а!).
Наприклад, маленький гінекологічний пінтунет після роботи виправить усю шкоду, яку ви завдали своїм маленьким очам під час робочого дня перед комп’ютером. У будь-якому випадку, це те, що виявили дослідники з Університету Західного Онтаріо, показавши, що антиоксиданти, що містяться в "темному елі" та "стаутах", захищають від пошкодження очей мітохондріями. Крім того, Бостонський університет показав, що помірне споживання пива пов'язане зі зниженням ризику погіршення стану очей.
Все знаходиться в APBV
Щоб знайти свій стратегічний кут атаки на пінту, це все в цих 3-х буквах, ABV: алкоголь за обсягом, рівень алкоголю в пиві, яке ви збираєтеся вибрати іншими словами.
Великий об’єм алкоголю є синонімом більшої кількості калорій, а отже, і більшої ймовірності розвитку флопу! Отже, перед тим, як відправитися на апетитний домашній IPA із смачними нотками хмелю, слід замість цього розглянути м’яке пиво.
Ось щось допоможе вам зробити свій вибір з “калорійною” совістю:
- Преміум міцний лагер: близько 340 калорій (наприклад, 300 для делірію)
- Пінта Десперадоса: 300 калорій
- Біле пиво: 250 калорій (265 для Hoegaarden)
- Стаут: 200 калорій (210 для Гінеса)
- Янтарне пиво: 182 калорії
- Гірка: 180 калорій
- Лагер: 170 калорій
- Коричневий ель: 160 калорій
- Світле пиво: 142 калорії
Остання маленька вантажівка, яка зробить різницю
Часто вам кажуть випити склянку води між кожною склянкою алкоголю, але в реальному житті цього ніхто не робить! Тож, принаймні, спробуйте вибрати форму пивного келиха. Дійсно, Університет Брістоля наголосив на тому, що ви п'єте менше швидко зі склянки з прямими стінками, а не зігнутої склянки ...