Властивості зародків пшениці та користь зародків пшениці - Ooreka

• Зародки пшениці: харчові якості
• Користь зародків пшениці для організму та шкіри
• Пшеничні зародки: ціни та точки продажу

Пшеничні зародки є частина пшениці, необхідна для формування колоса пшениці. Наповнений необхідними поживними речовинами, зародки пшениці можна споживати, і це особливо цінується як дієтична добавка або як замінник тваринних білків у вегетаріанців.

Зародки пшениці: харчові якості

Відомий своїми чудовими харчовими якостями, зародки пшениці особливо багаті на:

• вітамін Е, потужний антиоксидант, який захищає шкіру та клітини тіла;
• вітамін В1, В2, В3, В6 і В9: обидва джерела омега-3, вони відіграють важливу роль у перетворенні їжі, яка потрапляє в організм, в енергію;
• необхідні мікроелементи, такі як фосфор, цинк, магній і калій;
• клітковина, яка допомагає нормальному травленню;
• білки рослинного походження;
• фітостерини: містяться в рослинах, вони допомагають стабілізувати рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) у крові.

Занотовувати: рекомендується споживати еквівалент однієї столової ложки зародків пшениці на день (8-10 грам) і на людину, щоб скористатися всіма його перевагами.

Користь зародків пшениці для організму та шкіри

Властивості зародків пшениці

Завдяки цим численним властивостям зародки пшениці особливо рекомендуються для:

• Вагітним жінкам для того, щоб сприяти правильному розвитку плода завдяки високому вмісту вітаміну В9.
• Люди зі спортивним способом життя, щоб прискорити одужання та уникнути судом.
• Підтримуйте зростання дітей.
• Захищають клітини, глобули та нейрони від передчасного старіння завдяки вільним радикалам, зберігаючи інтелектуальну здатність.
• Боріться з тимчасовою втомою, особливо взимку.
• Підтримуйте такі життєво важливі органи, як простата.

Завдяки своїй з високим вмістом вітаміну Е, зародки пшениці, особливо в олійній формі, можна наносити на шкіру для стимулювання регенерації клітин; боротися з передчасною появою тонких ліній і зморшок; живлять кутикули і зміцнюють нігті; і прискорити загоєння та відновлення поверхневих подряпин і тріщин.

Добре знати: курс пшеничних зародків або олії зародків пшениці можна проводити на випадок або для зміцнення волосся.

Зародки пшениці: в яких формах їх споживати ?

Пшеничні зародки продаються у вигляді пластівців зародків пшениці, курсу капсул, що містять олію зародків пшениці, та олії зародків пшениці.

Дуже легко включити в повсякденне приготування їжі, пластівці пшеничних зародків або пластівці можна посипати безпосередньо в сирі та фруктові салати, молочні продукти, такі як йогурти та сири, гарячі та холодні супи.

Олія зародків пшениці можна використовувати холод заміна оливкової або ріпакової олії з його горіховим смаком. Нарешті, олію від зародків пшениці застосовують протягом періодів від 3 тижнів до 2 місяців.

Добре знати: Загалом, зародки пшениці не можуть вживати люди, які оголосили, що не переносять глютену. Якщо є сумніви, рекомендується звернутися до медичного працівника.

Пшеничні зародки: ціни та точки продажу

Пшеничні зародки та різні його форми продаються в супермаркетах та органічних магазинах для пластівців та олії зародків пшениці, в аптеках та аптеках для лікування олійних зародків пшениці, в Інтернеті.

Ціни на зародки пшениці залежать від форми, а також від обраної кількості. Середній бюджет варіюється між:

• Від 2 до 5 євро за 200-250 грам пластівців зародків пшениці, незалежно від того, чи органічне землеробство.
• Від 5 до 10 € за курс від 1 до 3 місяців капсул олії зародків пшениці з розрахунку 2 капсули на день.
• Від 10 до 15 євро за 100-150 мл олії зародків пшениці.

Також у розділі:

Зернові культури та насіння

• Крупи
• Макарони, рис і манка
• Хліб та похідні
• Сушені овочі
• Бульби
• Насіння

---