Вмістити в саду - тренування в садівництві - зелена любов
Після закінчення двох годин садівництва я відчуваю, що щойно вийшов із спортзалу.
Для мене садівництво - це як тренування: я багато займаюся, виходжу на свіже повітря і очищаю голову. Спортзал? Мені це не потрібно! Гаразд, правда, я все одно не спортзал. Я вже спробував кілька спроб, але в якийсь момент це скоріше є обов'язковим, ніж задоволенням, і тоді моє слабше Я виграє занадто часто. Я вважаю за краще ходити в сад і робити власні тренування.
Тренування в саду - це вражає!
Для всіх, для кого сад - це більше праці, ніж пристрасть, я справді можу запропонувати: Виходьте в сад! Ви хочете спалити ще кілька калорій, щоб попрацювати на свою літню фігуру? Нема проблем. Ходімо, адже садівництво спалює калорії і, залежно від завдання, потрібно багато м’язів.
Залежно від зросту та ваги ви споживаєте різну кількість калорій. При вазі тіла близько 70 кілограмів, тобто кожні 30 хвилин ....
… Буряк викопує 170 ккал... подрібніть деревину і укладіть 170-200 Ккал... скосити газон 120 ккал (ручною косаркою навіть 160 ккал)… Прополка та інші види посіву 160 ккал
Це не звучить погано, правда?
Ручний інструмент замість електроніки!
Особисто я, коли це можливо, віддаю перевагу ручним інструментам для садівництва: ручним машинкам для живої огорожі замість електричних машин для огорожі, ручним скарифікатором замість електричного скарифікатора, ручною пилкою замість електричної пилки і звичайно лійки замість садового шланга. Тоді робота триває довше, але згодом я також знаю, що зробив. Мені також зручніше займатися садівництвом вручну, ніж оглушливий шум двигуна навколо мене. І навколишнє середовище також покращується, якщо використовується менше електроенергії або якщо бензинові двигуни не виділяють ніяких викидів. Ще одна перевага ручних пристроїв: їх дешевше купувати!
То що ти чекаєш? Весна тут, садівництво чекає. Змініть своє ставлення і сприймайте садівництво не як клопот, а як тренування для фігури влітку. І як нагорода після закінчення роботи ... е-е, тренування ... прохолодна їжа з саду!