Внутрішній рух ніг - КАРВІНГ Сківірус
Тематичні інструменти
Шукати в темі
дисплеї
Внутрішній рух ніг - РІЗБИ
Я новачок на цьому форумі, і я спеціально створив свій акаунт, щоб просити та отримувати ваші поради щодо проблеми, про яку буде повідомлено нижче.
Я катаюсь на лижах у дитинстві, тому як досвід можу сказати, що я просунутий, маючи за мету рівень експерта (від якого я вважаю, що ця проблема мене відокремлює).
У мене 1,87 м та 80 кг, я катаюся на лижах на двоярусній машині Atomic Redster 3.0 GS 172cm sez 14/15.
Я люблю їздити якомога більше по краях, наскільки це можливо, з відносно високою швидкістю (50-70 км/год). В останні сезони я намагався вдосконалити свою техніку різьблення, кінцевою метою було досягти тих кутів нахилу, які характерні для катання по краях від краю до краю.
Я можу сказати, що я просунувся, INSA:
***Я не завжди досягаю бажаних кутів (я не можу досягти снігу рукою всередині повороту і бути в ідеальному рівновазі)
***хоча і абсолютно гострий/готовий до сезону, я відчуваю в деяких кутах (особливо на твердому снігу/льоду), що "втікаю" по краях і легко втрачаю рівновагу, що заборонено.
У минулі вихідні я попросив когось зняти мене, щоб побачити, що я роблю не так, і сюрприз: мені здається, я тримаю внутрішню ногу абсолютно неактивною, ніби я нею не користувався, хоча під час ходьби мені здається, що важко працювати.
В основному мені здається, що я не співаю ногою всередині як слід. Я намагався змусити себе більше співати цією ногою, нахиляти її сильніше (тримаючи зовнішню ногу майже прямою), але я відчуваю, що втрачаю рівновагу.
Тут ви можете отримати доступ до відповідного відео, щоб побачити, про що йдеться. http://sendvid.com/04m3j60k
Як ви думаєте, це причина, чому я не можу отримати великі кути нахилу в кутах? Крім того, чи це має бути причиною того, чому я "ковзаю" по черзі на більш твердому снігу/льоду? Як я можу виправити цю помилку ?
Я згадую, що я катався на лижах з тих пір, як знаю себе лише на лижах ATOMIC з великим радіусом, але нещодавно я протестував деякі голови i.Rebels SL RD (слалом) і був дуже приємно вражений, я маю намір змінити GS на деякі SL якомога швидше, і з цього приводу я сподіваюся, що я полегшу та працюю над виправленням недостатньої техніки.
*** Які слаломні лижі ви рекомендуєте? Якого розміру 165 см було б нормально? *** Я думаю зорієнтуватися на Volkl Racetiger Sidewall SL UVO, Atomic Redster SL або Head i.Rebels SL.
Дякую за ваш час, чекаю ваших думок та порад.
Про те, що я бачу у фільмі: сядьте в центр трохи назад, через це ви не набуваєте достатньо ваги на передній частині лижі, а потім виходить поворот із зовнішньої ноги плюс хвіст, який вас розбалансовує. Потрібно виконати трохи більше роботи під кутом, ноги трохи близько до колін, а каркас - Рамка. можливо, вам слід побачити невелику настройку клавіатур, якщо у вас є коригування з цього приводу. І з цієї причини їй не вистачає сили, яку слід розподілити на підніжжя пагорба, або через букву А у підніжжя долини вона йде на край, а на ту, що на пагорбі, йде на підошву. І деякі виправлення в роботі/положенні рук. На мою скромну думку, я теж не можу назвати себе супер різьбярем . (все ще).
Тюдор, це питання роботи внутрішньої ноги. Виділіть трохи часу, щоб зловити його. Тепер зробіть невеликий кадр A. Це просто означає, що ви не використовуєте край лижі всередині, а ваш поворот здійснюється завантаженням лижі назовні, криті полози легко.
Під кутом у вас все добре, набагато краще за мене, але положення вашого тіла занадто сильне на ногах. Примусити себе триматися на язиці з самого початку повороту. І залишайтеся там, доки звернетесь! Це забезпечить вам не тільки ефективність та контроль, але й швидкість зміни країв/частоти поворотів. Це вимагає певної міцності, не багато, вона зростає з нахилом та міцністю схилу.
Щоб виправити себе, зосередьтесь, повертаючи внутрішню ногу. Навантажте на нього трохи ваги і підведіть коліно всередину. Стріляйте в нього, нічого не болить. Ви відчуєте це в щиколотці та гомілці, коли він виконує свою роботу, особливо на поворотах з більшою швидкістю. І, очевидно, ви довіряєте краях, дозволяєте собі бути красивими в них, і тепер, робіть це у важкий ранок, якщо ви робите це правильно, ось і все. Звичайно, ви можете прокинутися лежачи на одному боці, ковзаючи на костюмі. Нічого
Велика обережність із ліфтами. Існує велика різниця між I-SL та D2. Я роблю те саме, але по-різному. Зовсім інші. Покатайтеся на них на лижах і подивіться, який вам подобається.
@Dragonfire @Posho - Дякую за відповіді, я скористався вашою порадою !
Тим часом я ще два рази піднімався на схил і постійно вправляв рух стопи зсередини, більше згинав/нахиляв і приводив у співоче положення, під трохи вищим кутом. Це трохи роботи, поки вона не «входить у кров», але я впевнений, що кадр А також поступово зникає. Але іноді я відчуваю, що клавіатура тримає мене "на місці", це не дає мені співати так, як хотілося б. Чи знаєте ви, як зробити оптимальні налаштування для «нахилу» клавіатури? З мережі я зрозумів, що його потрібно розблокувати ключем в одну сторону, але продовження залишається загадкою. Вставте ногу в черевик, щоб стопа була абсолютно прямою на лижі/краватці, і знову затягніть цей гвинт? Або яка процедура ?
Мені також стає все більш зрозумілим, що для вдосконалення техніки мені потрібні лижі з меншим радіусом повороту, мені важко скорегувати рух внутрішньої стопи широкими поворотами та природним збільшенням швидкості, що відбивається на поточних GS.
Я коливаюся між:
*** Atomic Redster D3.0 SL - посилання
*** Volkl Racetiger UVO SL - посилання
*** Голова WorldCup Rebels i.SL - посилання
Я сподіваюся, що немає жодної проблеми в тому, що я скопіював посилання вище, інакше їх видалю.
Зрозуміло, що я не можу протестувати всі ці 3 моделі, оскільки у мене немає можливості їх отримати, тому я звертаюся до вашої поради. Ви пробували будь-яку з цих моделей? Волкла прославляють на багатьох сайтах гірськолижних оглядів, а також Голови. І крім цього, останні роки я помітив, що Atomic програє позиції, особливо на Кубку світу, мені здається неймовірним, враховуючи той факт, що я їду в Atomic з тих пір, як знаю себе.
У мене також є такі запитання:
1) При довжині 1,87 та 80 кг яку довжину ви рекомендуєте для SL, 160 см, 165 см або 170 см ?
2) Існують великі відмінності між згаданими вище моделями та моделями FIS (Atomic Redster SL FIS, керівник i.SL-RD, Volkl Racetiger SL FIS). Я б також зупинився на цих моделях, якщо вони в порядку. Чи поводяться останні набагато краще на льоду? Це особливість, яка мене особливо цікавить.
3) Під яким кутом слід заточувати слаломну лижу? 90, 89, 88 або 87? Чим менший кут, тим краще він клює на лід? Чим менший кут нахилу, тим більша небезпека «повісити» лижу на більших швидкостях ?
4) Кого ви рекомендуєте мені в Брашові з налаштуванням клавіатур для нахилу, а також для підготовки лиж (гострих під кутом) ?
Цього разу, я думаю, я попросив одразу багато інформації ...
Дуже дякую !
---------- Допис додано о 15:15 ---------- Попереднє повідомлення було о 14:55 ----------
Я забув згадати, що серед згаданих раніше моделей я лише спробував Head i.SL-RD (сезон 14/15) 3 тижні тому в Пояні, орендований у Ана. Ось так і почалося божевілля з SL, я був приємно вражений поводженням і способом їх «кусання» - настільки сильним, що на повороті, до кінця дня, вони сильно кинули мене в протилежний бік. Е, виключно з моєї провини цієї осені, але лижі поводились надзвичайно.
Останній раз редагував opkbv; 20.02.2017 о 14:57 .
Почнемо з основи. Черевики. Які вони і наскільки вони сильні? Це найголовніше. Країни не стандартизовані, і, здається, найновіші змінюються залежно від температури. Пекло знає.
Це може бути занадто сильним для вас, і тоді це трапляється, катання на лижах на відкритому повітрі це добре, а лижі на критому - ні. В результаті виходить каркас A (або шток). Що ти можеш зробити:
- або потягніть звірів, або трохи пом'якшіть клавіатуру;
- або просуньте лижу трохи спереду в кут. (Подивіться на монітори, всі роблять це, коли я не знімаю, це найзручніше). Але будьте дуже обережні, адже це природно триматися на ногах, і це не є великим НІ. Це одна з найбільших помилок, яку ви можете допустити.
Це може бути занадто м’яким для вас, і тоді ви не можете досить швидко «замовити» свої лижні лижі в приміщенні. Або замовлення, але поки він дійде до нього, черга закінчиться.
На власному досвіді я знаю на лижах: I-SL - це фантастика, Racetiger Worldcup SL (без UVO) - одна з найкращих лиж, яку я коли-небудь давав собі, я не знаю Atomic. Всі вони роблять одне і те ж, але по-різному.
Ви високі, близько 170 для вас. Правда, правда, що 165 буде легше переносити цілий день, але буде дуже погано, якщо схил буде поганим або невдалим.
Краї? Залиште їх такими, якими вони є зараз, 89/0,5 для нас це нормально. Пізніше ви побачите, чи потрібні вам гірші кути. Нам, любителям лижного відпочинку, це насправді не потрібно. І не ходіть до їдальні, не знаючи, що робите. Це все одно питання 2-х людей, є дуже високі шанси зробити помилку самостійно.
На мою думку, допомога FIS на лижах. Вони не для нас, вони створені для інших цілей, ми цілими днями тримаємося на їх похідних, і це нормально.
Останній раз редагував Posho; 20.02.2017 о 17:04 .
Надіслано з мого A0001 за допомогою Tapatalk
Сервус Тудор. Я тепло рекомендую зустріч завантажувача, це творить чудеса. Але я також рекомендую змінити клавіатуру (я думаю, у вас є M-tech 110?), Я не думаю, що вони мають регулювання нахилу від того, що я знаю. Якщо вони є, ви можете зробити це так: взути в них, надіти лижі, з відкрученими всі регулювальними гвинтами, але з затягнутими клапанами (але не максимально, міцно затягуючи, але не в режимі «бетону»). Правильне положення лижі, а потім зробіть 5 -6 сильних згинань (хтось допомагає вам і стежить за тим, щоб лижі залишалися міцно приклеєними до підлоги, не згиналися), нарешті ви залишаєтесь згинаними, і асистент затягує всі ваші регулювальні гвинти. Це спосіб «саморегулювання» клавіатури ногою.
Якщо ви не знайдете результатів, ви можете з упевненістю зайти сюди:
Для полегшення рекомендую почати з 165. Існує багато теорій про кути, і ми говоримо про 2 кути, на підошві та збоку. Кожен виробник продає свою лижу з певним кутом, можливо, можуть бути відмінності в залежності від типу лижі ("схили" чи "вся гора" тощо). Для бігових лиж як приклад Atomic та Kaestle йдуть із заводу з 1гр на підошві та 87 стороні, на всі гори 1г підошви та на 88 стороні. В інших - інші кути (у мене десь є стіл ...). Але лижа FIS має зовсім іншу геометрію, жорсткість і вагу порівняно з тим, що ми отримуємо в магазинах, і має нерівні шорсткі краї - кут 90/90. Подальше, у гонках краї регулюються індивідуально на лижнику (як і черевики в іншому випадку), де дуже можливо, щоб на довжині краю було більше кутів. Оскільки застосовуються різкі кути, можливо, що менше, ніж за сезон, така лижа не буде ні до чого, бо з 4 -5 загострень край майже зник. Тому я не рекомендую лижі FIS, особливо б/у. І візьми нас. потрібні баржі грошей.
Але повернімось на Землю. Для роботи на лижах я рекомендую Развана (він готує лижі для багатьох наших спортсменів):
Ааа, говорячи про А-раму (і вона у мене є), я знаю когось, хто катається на лижах з А-рамою, добре видною, сповненою всієї пишності. Ви знаєте, як це називається? Іака, Ліндсі Вонн.
Чудово сказано! Браво! Про це потрібно пам’ятати і згадувати знову і знову під час будь-якої дискусії про лижі!
Це була б моя модель різьблення на борту
Ви можете сказати мені, де я помиляюся, а де я роблю правильно?
Дуже хороша. Я цитую мінетоцем, на який ви відповіли в іншій темі.