Внутрішня дитина - творчість, бажання і мрії - Ідеаліст

Жарт
Ви знаєте, що стали зрілими після того, як самостійно зробили висновок:

будь-які удари у вентиляторі не будуть розподілені рівномірно;
ви не можете змусити когось любити вас; все, що ви можете зробити - це непридатне для них і дратувати, поки вони не впадуть у паніку і не потраплять у пастку;
Вам потрібно багато років, щоб побудувати довіру і лише трохи підозри (а не доказів), щоб знищити її;
не має значення, який одяг ви носите, а лише те, як ви його знімаєте;
ви завжди відповідальні за те, що робите, якщо не відомі;
вік - занадто висока ціна для зрілості;
фокус у житті не в тому, щоб нудьгувати, а в тому, щоб навчитися насолоджуватися божевіллям.

Тема
Сьогодні про дітей. Не про зовнішні (тобто ті, що розбивають нам вікна м’ячем), а про внутрішні (тобто тих, хто відкриває наш холодильник вночі в середині режиму схуднення). Адже у психічному житті немає різниці між зовнішніми та внутрішніми дітьми. Дозвольте пояснити ... З певної точки зору, що стосується Транзакційного аналізу, ми є щасливими власниками трьох судів. Я буду посилатися на те, як ми їх використовуємо внутрішньо. Але якщо вас цікавить вся теорія, ви можете знайти її тут.

Тож повернімось до внутрішнього використання трьох судів. Коротко, той, що має Батько, має справу, особливо з “його світом повинен” - правилами, догмами, принципами. Батько має шоколад і батіг, що означає (саморозуміння) та (само) критику. Суд для дорослих займається логічним мисленням. Ми граємо з нею в шахи і вирішуємо завдання. І ось як ми потрапляємо до останнього, до Дитячого суду. Природно, саме вона дає нам найбільше виделки. Тому що там ведуться "записи" почуттів та емоцій, прив'язаних до переживань дитинства. Дитина управляє творчістю, щастям, радістю життя. Бажання і мрії.

А тепер, коротше, я хотів би зупинитися на способі співпраці, який доставляє нам найбільше клопоту. Тобто між Батьком і Дитиною.

Батьк має два режими роботи: Батько Нормативний і Батько Доброзичливий. Норматив - це модель, яка диктує, нав'язує, видає принципи, захищає забороною, знецінює, агресує. Отже, коли я прислужуюсь до покарання за щось, що не вийшло за нормами чи планом, я є взірцем нормативного Батька. Доброзичлива модель - це модель, яка допомагає, заохочує, вітає, цінує, приймає на себе завдання. Тобто, коли я розумію себе і знаходжу пом’якшувальні обставини або шукаю рішення і не звинувачую себе, коли я запитую себе "чому?" і "як я можу зробити краще наступного разу?" Я зразок доброзичливого батька.

Оскільки "після вчинку та винагороди”, Кожна батьківська модель має дочірню модель. Нормативний батько має Адаптовану дитину. Тобто дитина, яка пристосовується до вимог, навіть якщо їй не подобаються (підкоряється), яка знецінює себе (вважає, що цього заслуговує) або яка систематично стверджує протилежне (тобто бунтар). У будь-якому випадку, коли я позбудусь коней, і мій спосіб життя спуститься вниз, і я повернусь до старого способу життя (недоречного та шкідливого), це знак того, що я реагую з боку дитини, адаптованої моделі). Крім того, кожного разу, коли я здаюся, бо не довіряю собі, адаптована дитина залишає мене одного.

Модель доброзичливого батька отримує вигоду від Вільної дитини. Відповідно, модель дитини, яка вільно виражає свої потреби, бажання та почуття. Вільна дитина також є постачальником інтуїції та творчості.

А тепер ... Зв’язок між цими судами встановлюється за допомогою мого внутрішнього діалогу. Я маю на увазі те, що я розповідаю собі про світ і життя, і особливо про себе. Те, як я реагую, не "дане", а результат того, як я керую своєю історією про себе та реальність.

З мого досвіду терапії, ми лікуємо свою внутрішню дитину так, як вчимося у своїх батьків, незважаючи на те, що вони неодноразово псують це. Тобто, наприклад, якщо до мене ставилися як до дитини дуже критично, як дорослий я буду керувати дитячим судом батогом (самокритичність) і даватиму йому шоколад (розуміння) лише на Різдво і, можливо, трохи більше, на день народження . А також з мого досвіду, дитина не буде чесно відповідати на питання "яка у мене проблема?" якщо відповідь не буде отримана батьківським судом з відкритістю та розумінням. Отже, скільки разів ви реагуєте дивно чи ні, як хотіли б, і коли задаєте собі питання "чому?" просто візьміть знак «я не знаю», що вам не вистачає сміливості відкрито сказати, в чому проблема.

Тож, можливо, наступного разу, коли у вас виникне спокуса стати на межі позору чи застосувати серйозну порцію самооцінки, подумайте краще. Бо все не залишиться непоміченим. Дитина у вас відповість, при першій нагоді, з упевненістю у собі, повагою до власної особистості більш ніж скромних розмірів і жорстоким бойкотом проти будь-яких вчинків, пов’язаних із волею.

Історія довша, але якщо ви сьогодні виконуєте домашнє завдання, ви можете отримати першу схему своєї особистої структури. Тобто, ти зможеш з’ясувати, хто за кермом більшу частину часу.

Зробити висновки слід легко ... Але, якщо ви десь заплутаєтесь або хочете поділитися зі мною скинутими файлами, я у вашому розпорядженні за адресою [email protected]

Кіно - Життя, яке побачив Сем
Документальний фільм, який я сьогодні вам пропоную, говорить на перший погляд про боротьбу з життям. Близько двох батьків, які намагаються врятувати свою дитину від смертельного та дуже рідкісного захворювання. Прогерія або захворювання у молодих людей страждає від небагатьох дітей (200-250 дітей у всьому світі). Джерело генетичне. Діти, мабуть, народжуються нормальними, але починаючи з першого року життя, ознаки захворювання починають проглядатися. Нормальні ознаки похилого віку - випадання волосся, атеросклероз, втрата ваги, зниження щільності кісткової тканини - починають встановлюватися і змінювати дитину. Хвороба відбиває певний відбиток, який перешкоджає навіть статі чи етнічним особливостям. Таким чином, у старого є характерний образ.

Але я не хочу говорити з вами про перебіг хвороби. Крім того, що документальний фільм представляє боротьбу з хворобою, взірцем для наслідування є те, як батьки Сем вирішують співпрацювати з тим, що відбувається. Те, як вони прагнуть і їм вдається вселити впевненість у тому, що вони можуть зробити, незважаючи на суворі обмеження, накладені хворобою.

І я повертаюся до сказаного вище про те, як корисно було б лікувати себе ... У мене є свого роду «перевірка реальності» для мого внутрішнього діалогу. Я думаю про те, що, на мою думку, сталося б, якби я передав його дитині, і як, на мою думку, дитина відреагувала б на те, що я хочу від нього. Майже кожного разу я відчуваю потребу переглянути свою промову. У цьому випадку мені здається, що фільм стає обов'язковим для перегляду для кожного з нас. Тому що мені не потрібно хворіти, щоб отримувати заохочення та позитив. Я можу цінувати їх і бути здоровим.

Книга - Маленький принц
Сьогоднішня книга не для дітей, а для дітей у нас. Чарівним, на мою думку, є те, що йому вдається повідомляти фундаментальні істини на такому тонкому рівні, що вони досягають вас безпосередньо, не проходячи жодного фільтра. Мені здається, що його читання нагадує вино, зварене з корицею або гарячим шоколадом в зимовий день, до того, як сніг забрудниться будь-яким мандрівником. Іншими словами, я відчуваю, що це сягає у мене такого виміру, який залишився цілим, незважаючи на всіх мандрівників, які пройшли через моє життя.

Я не знаю, що таке душа ... І хоча я схильний вважати, що це лише шматочок кори головного мозку, який знає, як змусити нас почуватись як місце всередині нас, Маленький принц змушує мене сумніватися в науковій стороні і змушує мене відчувати, що душа щаслива або засмучена і, отже, жива і існує.

Маленький принц приручає мене кожного разу ...

- Ні! - сказав маленький принц. Шукаю друзів. Що означає "приручити"?

"Це занадто забуто!" - сказала лисиця. Це означає "встановлення зв’язків"

- Звичайно! - сказала лисиця. Для мене ти просто хлопчик, як і сотня тисяч інших хлопців. А ти мені не потрібен. і я тобі теж не потрібен. Я для вас просто лисиця, як і сто тисяч інших лисиць. Але якщо ти мене приручиш, ми будемо потрібні одне одному. Для мене ти станеш унікальним у світі. Я буду для вас неперевершеною у світі ...