VO2Max і втрата ваги

Форум триатлону та дуатлону.

Непрочитані повідомлення
Теми без відповіді
Активні теми
Пошук

VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано Stef_44 »30 серпня 2010 р. 09:20

Під час стрес-тесту об’єм газообміну вимірюється в літрах/хвилину, а потім перетворюється на мл/хв/кг дати остаточний VO2Max.
Чи можемо ми зробити висновок, що VO2Max зростає, коли ми втрачаємо вагу "при рівномірному переміщенні", або споживання кисню буде коригуватися відповідно ?
Іншими словами, чи споживаний жир споживав кисень ?

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано NickTheQuick »30 серпня 2010 р., 11:08

Stef_44 писав: Привіт,

ЯКЩО те, що ви втрачаєте, зайве, і ви худнете без втоми, так, ваш зважений VO2max збільшиться.
Іншими словами, якщо у вас VO2 при 4 л/хв для 70 кг з 15% жиру, (VO2max при 57 мл/хв/кг), якщо ви повернетесь через 3 місяці, протримавши таку ж підготовку і просто втративши 3 кг жиру за допомогою дієти м'який і тому повертається до 67 кг з 11,2% жиру, ваш VO2max все ще буде 4 л/хв, але зважений він буде підвищений майже до 60 (мл/хв/кг).

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано Stef_44 »30 серпня 2010 р. 13:09

Приклад актуальний, я точно на 4 л/хв.

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано NickTheQuick »30 серпня 2010 р. 15:33

Stef_44 писав: Дякую Ніку.

Приклад актуальний, я точно на 4 л/хв.

У той же час я ризикнув менше, ніж оголосивши 2 або 7 А щодо ваги ?

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано Stef_44 »30 серпня 2010 р. 18:15

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано NickTheQuick »30 серпня 2010 р., 19:56

Призначення через 3 місяці, потім мотивоване !

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано nono986 04 вересня 2010 20:03

Stef_44 писав: Привіт,

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано Stef_44 »07 вересня 2010 15:48

Незалежно від того, що необхідно тренуватися для прогресу (інакше це значно полегшило б мій графік за відсутності мого балансу.), Ви підтверджуєте, що МГ не споживає кисню і є лише "вагою" для мого "виконання" . Це означає, що VO2, споживаний в л/хв, не повинен змінюватися із втратою MG, а VO2Max в мл/хв/кг лінійно збільшується.

Добре, я бігаю 1 годину для своїх проблем.

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано nono986 »07 вересня 2010 17:48

Stef_44 писав: Привіт,

Добре, я бігаю 1 годину для своїх проблем.

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано плач 08 вересня 2010 10:23

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано nono986 »08 вересня 2010 18:28

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано Ласкарас »08 вересня 2010 18:44

Ми можемо:
- втратити загальну масу, втрачаючи жир і набираючи м’язову масу
- втратити загальну масу, втрачаючи жир і втрачаючи м’язову масу: не дуже добре
- залишатися в постійній вазі, втрачаючи жир і набираючи м’язову масу
- залишатися в постійній вазі, набираючи жир і втрачаючи м’язову масу: не дуже добре
- набирати загальну масу набирати жирову масу і набирати м’язову масу: не дуже добре
- набирати загальну масу набирати жирову масу і втрачати м’язову масу: зовсім не дуже добре

Ми також можемо тримати свою масу, якщо почуваємось добре.

Re: VO2Max і втрата ваги

Повідомлення не прочитано nono986 »08 вересня 2010 19:43

Ласкарас писав: Ми можемо:
- втратити загальну масу, втрачаючи жир і набираючи м’язову масу
- втратити загальну масу, втрачаючи жир і втрачаючи м’язову масу: не дуже добре
- залишатися в постійній вазі, втрачаючи жир і набираючи м’язову масу
- залишатися в постійній вазі, набираючи жир і втрачаючи м’язову масу: не дуже добре
- набирати загальну масу набирати жирову масу і набирати м’язову масу: не дуже добре
- набирати загальну масу набирати жирову масу і втрачати м’язову масу: зовсім не дуже добре

Ми також можемо тримати свою масу, якщо почуваємось добре.