Вода, бульбашки та енергія - La Presse

Жонглюй, щоб зцілити

вода

Жонглювання, ходьба по дроті, вихід на сцену, вивчення тексту, так, це може дати вам крила, іноді навіть допоможе подолати депресію, подолати думки про самогубство, навіть певні фізичні вади. Про це свідчить новий документальний фільм Жана-Франсуа Уелле «L’art fait du bien 2», прем’єра якого відбулася в четвер у рамках Міжнародного фестивалю фільмів про мистецтво (FIFA) в Музеї образотворчих мистецтв. Невдовзі документальний фільм також вийде в ефірі на телеканалі Télé-Québec. - Сільвія Галіпо, La Presse

ГУРУ ВОДНОЇ ЕНЕРГЕТИКИ

Вода, бульбашки та енергія

Після спортивних напоїв та енергетиків це «енергетична вода». Бренд Guru у Квебеку щойно запустив нову концепцію - на півдорозі між водою та безалкогольним напоєм, органічним, без цукру та калорій, але, очевидно, енергійним. Два дієтологи висловлюють нам свою думку щодо цього нового продукту.

Ця «енергетична вода» від Гуру, що випускається у трьох смаках (лайм, грейпфрут та гранат), є здоровою, органічною, навіть «веганською» альтернативою традиційним безалкогольним напоям. Зверніть увагу, що список інгредієнтів тут дуже короткий: газована вода, органічний еритритол (підсолоджувач), органічний екстракт стевії, різні соки залежно від вибраного аромату, органічний екстракт зеленого чаю і все. "Тут немає калорій, ні жиру, ні натрію", - говорить Маріель Леду, професор дієтології з Монреальського університету.

Справді, без цукру ?

На смак цей ігристий напій досі досить солодкий. Це пов’язано з екстрактом стевії (рослина, яка стає все більш популярною, оскільки вона солодка і не калорійна) та еритритолом, підсолоджувачем на основі дріжджів, який у дуже великих кількостях може спричинити розлад шлунково-кишкового тракту.

Також одна банка може містити 100 мг введеного органічного екстракту зеленого чаю, "еквівалент кави або двох безалкогольних напоїв", зазначає дієтолог і олімпійська спортсменка Аріана Лавін. Це менше, ніж те, що ви знайдете в енергетичних напоях на ринку (які часто містять таурин, гуарану тощо), але це не є незначним. "Ви не повинні приймати три в день", - продовжує сноубордист. Але це може бути щось цікаве, щоб трохи пожвавити. "

Health Canada не рекомендує молодим людям (10-12 років) перевищувати 85 мг кофеїну на день. "Але проблема у підлітків полягає в тому, що вони сприймають це як воду, вони вип'ють сім-вісім! ", Турбується Марієль Леду.

Для спортсменів ?

Ні, ця вода не є альтернативою спортивним напоям (наприклад, Gatorade) для спортсменів на витривалість. "Щоб змусити м’язи працювати, потрібні калорії, трохи цукру, щоб надати вам енергії", - згадує Марієль Леду. Або лише в тому випадку, якщо мова йде про діяльність "низької інтенсивності", додає Аріана Лавін. «Це не замінює спортивний напій протягом постійних зусиль протягом однієї-двох годин. "

За словами Аріані Лавін, ця вода може бути цікавою альтернативою каві чи чаю під час обіду для тих, хто любить ласувати. Або перед фізичними навантаженнями низької інтенсивності, наприклад, ранкової або пізньої пробіжки. Але знову ж, будьте обережні. “Ви не приймаєте по три на день. І останній мінус: банка продається за ціною від 2,69 до 3,49 доларів. "Дорого платити за воду! », Робить висновок Марієль Леду.