Вода детоксикує та підсилює організм мобільним
Найчастіше наш добробут безпосередньо пов’язаний із споживанням води. Не дарма нас за допомогою засобів масової інформації найчастіше попереджають випивати щонайменше два літри води, а в спекотні дні ще більше гарячої.
Вода очищає організм, підтримує здоров’я нирок, знімає запор, знижує рівень холестерину, заряджає енергією, тонізує, змушує вас почувати себе добре, підтримує життя.
Дегідратація, тобто нестача води в організмі, зазвичай призводить до втоми, як це трапляється в спекотні дні, яких ми не пропускаємо, коли організм втрачає багато води через потовиділення. Першим симптомом втоми, спричиненого тривалим перебуванням на сонці та нестачею води, є спрага, а потім запаморочення, блідість, головний біль, сигнали, які не слід ігнорувати.
Фахівці стверджують, що одну, дві склянки води кімнатної температури п’ють вранці, натщесерце, відразу після пробудження, виводять токсини, стимулюють обмін речовин, вирішують проблеми з травленням.
Склянка звичайної або джерельної води, трохи підігріта, і одна, дві чайні ложки бджолиного меду, полегшують запор. Випиваючи за півгодини до їжі, вода посилює відчуття ситості, допомагаючи їсти менше і тим самим худнути.
Нестача води в організмі впливає на нирки, сприяючи утворенню піску та каменів у нирках, а також появі інфекцій сечовивідних шляхів - хвороби, яка вимагає дуже високого споживання рідини для усунення бактерій із сечового міхура.
Достатня кількість води підтримує здоров’я серця. Таким чином, вода сприяє кровообігу, запобігає утворенню тромбів, регулює рівень холестерину та знижує артеріальний тиск.
Вода подає енергію майже миттєво. Якщо ви відчуваєте втому, у вас більше немає ефективності, і ви більше не можете зосереджуватися на своїй діяльності, випивайте склянку мінеральної води, маленькими і рідкісними ковтками. Але найкраще - ніколи не чекати, поки не стане спрагнути.
Деякі люди потребують більше води, інші не можуть випити два літри, але не можна нехтувати питною водою, єдиною, яка втамовує спрагу та допомагає виводити токсини.
Вода є найважливішим джерелом енергії в організмі. Після довших зусиль, особливо в спекотний день, ніхто не просить і не хоче їжі, але охоче просить склянку води.
Навчіться читати своє тіло, щоб зрозуміти, як швидко і ефективно працює вода. І не шукайте диво-детоксикацій, яких не існує. Вода - найпотужніший та найзручніший детоксикант.