Вода Kangen (лужна вода, жива вода) - науково доведена користь

Апа Канген (яку іноді називають "лужною водою" або "живою водою"), відома як "зоряна вода", і її вживають такі знаменитості, як Міранда Керр або Бейонсе. Ця вода сприяє очищенню шкіри, схудненню і навіть при лікуванні хронічних захворювань. Дедлайн "канген”Походить з японської, де це означає“ повернення до витоків ”. (1)

жива

Що таке лужна вода?

Теоретично при дисбалансі в організмі додавання лужної сполуки, в даному випадку води Канген, допомагає нейтралізувати кислоту в крові. Але дослідження, які вивчали цю воду, не знайшли великих доказів того, що вона набагато корисніша за звичайну. (2)

Але що це за лужна вода? Це також вода з вищим рН, ніж вода з-під крана; Нейтральний рН дорівнює 7, і будь-яке значення вище цього значення вважається основним або лужним. РН менше 7 є кислим. Вода з-під крана має рН близько 7, а лужна вода досягає рН 8-9. Лужність води забезпечується солями та металами, що додаються в процесі виробництва. (3)

Зміни рН крові відбуваються внаслідок існування захворювань. Наприклад, діабет робить кров більш кислою, тоді як хвороби нирок роблять її більш лужною. Більше того, деякі продукти харчування, особливо молочні продукти, можуть підвищувати кислотність крові. (4)

Хоча це варто знати ми не можемо змінити рН тіла, споживаючи лужну воду. Вчені кажуть, що організм саморегулює свій рН в точних межах і нормально функціонує при рН 7,4. Якби існували значні дисбаланси рН крові, про що знову і знову згадують виробники води Kangen, ми б не вижили. (5)

Єдині дослідження, які визнають переваги лужної води, фінансуються виробничими компаніями. Коли незалежні групи дослідників повторювали експерименти, результати не були схожими на дані, представлені в рекламі. Єдиною доведеною перевагою є те, що вона зволожує організм, але те саме робить звичайна вода. (6, 7)

Крім того, дослідження, опубліковане в 2018 році, прийшло до висновку, що поєднання лужної води та середземноморської дієти допомагає зменшити симптоми у пацієнтів із шлунковим рефлюксом, але провідний дослідник каже, що переваги в основному пов'язані зі зміною дієти, а не через воду Kangen. (8, 9)

Якщо ви п'єте воду Kangen, є ризики?

Якщо додаткові тести не продемонструють вигідних результатів, дослідники все ще стурбовані ризиками для тих, хто споживає таку воду. Дослідження, проведені в даний час лише на гризунах, показали це Лужна вода впливає на ріст і збільшує ризик серцевих проблем. Більше того, у звіті 2015 року було встановлено, що коли вода в німецькому місті випадково мала рН 12, у тих, хто її вживав, були опіки шкіри. Хоча такий рівень pH малоймовірний у пляшці лужної води, звіт все ж показує це вищий рН не обов'язково означає здоровіший. (10, 11, 12)

Більше, o Занадто багато лужності в організмі може призвести до зниження кислотності шлунка що може сприяти підвищенню ризику бактеріальних інфекцій. Крім того, може статися таке:

  • подразнення шкіри,
  • нудота і блювота,
  • тремтіння,
  • напруга м’язів,
  • оніміння кінцівок і
  • спантеличеність. (11, 12)

На закінчення, вода Kangen - це ще одна мода, яка стала популярною, не спираючись на вагомі наукові дані. Особливо якщо у вас є хронічні проблеми зі здоров’ям, слід уникати лужної води.

Літні канікули чи канікули протягом року є для багатьох найбільш очікуваних періодів, тому що ми.

Програми та пристосування для скринінгу раку, Smart Watch.

Куріння, сидячий спосіб життя, нездорове харчування та поганий відпочинок - найбільші вороги.