Вода, настояна на шматочках фруктів та овочів, що залишилися після спіралі
Напевно, ви чули про воду, настояну на фруктах чи овочах, тим більше, що вона стала надзвичайно популярною в останні роки. Однак ця ідея не нова. Найпростіша форма настоюється води - це класична вода з лимоном, яку можна пити вранці.
Настояна вода має багато корисних властивостей для здоров’я і ідеально підходить тим, хто не може так легко пити воду (бо їм не подобається смак). Ви можете використовувати будь-який бажаний фрукт або овоч, важливо нарізати їх невеликими шматочками або скибочками. Таким чином, вітаміни краще засвоюються водою, а також смак буде сильнішим.
Для приготування настояної води вам потрібен скляний або пластиковий графин без BPA, фрукти або овочі. Для води не існує встановленої міри: ви можете використовувати склянку, літр, два, залежно від того, скільки ви хочете випити або від того, скільки людей готують воду. Як я вже говорив вище, вам потрібно нарізати улюблені овочі чи фрукти, додати їх у воду, почекати принаймні годину, перш ніж випити їх, і після того, як ви з’їдете всю воду, звичайно, ви зможете з’їсти решту фруктів чи овочів.
Якщо ви використовуєте Спіралізатор фруктів та овочів, ви, напевно, вже знаєте, що після спіралі залишаються невеликі шматочки. Зазвичай вони є центром фруктів чи овочів, і було б шкода їх викидати.
Ідеї для настояної води
Ось кілька ідей щодо води, напоєної шматочками фруктів або овочів, що залишилися після спіралі:
- огірок, апельсин і лимон: використовуйте шматочки огірка, що залишилися, і додайте кілька тонких скибочок апельсина і лимона. Приділіть пильну увагу шкірці цитрусових: дуже добре очистіть її та переконайтеся, що вона придатна для вживання.
- полуниця, лайм та огірок: це рецепт, схожий на попередній, огірки - основа, а потім додайте полуницю, нарізану тонкими скибочками, та 2-3 скибочки вапна.
- Огірок та ківі: освіжаюча та смачна суміш, якою можна насолоджуватися цілий рік
- яблуко і морква: ви отримаєте солодкий настій, який сподобається навіть дітям
- апельсин та ананас: якщо ви не знаєте, ананас може спіраллю, а залишки можна використовувати для цього смачного рецепту.
