Вода не зволожує організм - я читав
Після трирічних дебатів Європейський Союз вирішив звільнити нас від цього випробування, заборонивши компаніям, що розливають воду, використовувати рекламне повідомлення про те, що вода забезпечує належне зволоження. Прихильники закону стверджують, що зневоднення - це стан, викликаний дисбалансом в організмі, проти якого не можна боротися лише споживанням води.
А професор Брейн Реткліф, представник Британського товариства з харчування, каже: Здорова людина не зневодниться, навіть якщо вона не вживає багато води.
Загальновизнана брехня
Але щонайменше 10-15 років ми чуємо на кожному розі вулиці, що якщо ми не проковтнемо щонайменше 2 літри води на день, ми розтріскуватимемося від мук хвороб, жирної та лускатої шкіри. Запитайте будь-якого лікаря про будь-який стан - від серця до болю в пальцях і від лупи до ожиріння, кожен співав би одну і ту ж ектенію за двома партитурами: 1) кинути палити і 2) випивати не менше 2 літрів води на день . Я маю на увазі 2 літри рідини, так? Зібралися? Ні-ні, тільки води має бути 2 літри! Яке значення має те, що чай, кава, молоко, суп, сік та пиво також є рідкими? Ні, 2 літри чистої води! Це токсини, ті клітини, атоми та кристали, бла-бла
Спеціалізовані статті, поради, дискусії, форуми, листівки, диво-рецепти, що позбавляють від раку, радіо- та телевізійні рекламні ролики, онлайн або офлайн розчавили нас цими 2 літрами H2O, без яких наше життя сухе. Вибачте, сухе. Наше щастя, що хтось наважився науково розколоти нитку на соломку і врятував нас від утоплення.
Пити воду слід лише тоді, коли ми спрагнені!
Наукове дослідження
Ситуація змінюється завдяки спеціалісту, шотландській дослідниці Маргарет Маккартні. Доктор Маргарет Маккартні в одному з інтерв’ю говорить, що рекомендація «від шести до восьми склянок води на день» - це «не лише нісенітниця, а й абсолютно маскована нісенітниця», а дослідження, що показують переваги збільшення споживання води, часто перебільшені виробниками бутильованої води - повідомляє видання Mail.
У дослідженні, опублікованому в British Medical Journal, Маккартні стверджує та демонструє, що якщо людина п'є воду, не відчуваючи спраги, можуть виникнути деякі недоліки: сила концентрації зменшується, а не збільшується, втрата сну і, по суті, поганий відпочинок. про небезпеку рідкісного, але неминучого захворювання, спричиненого великим споживанням води.
Ця хвороба називається гіпонатріємія і має наслідком раптового зниження рівня солей в організмі, а також появи набряків в області мозку.
Висновок дослідження: вода не відповідає за зволоження організму, а занадто велика кількість споживаної води може завдати шкоди здоров’ю.
Що таке гіпонатріємія?
Іноді гіпонатріємію називають «отруєнням водою», особливо коли це пов’язано з надмірним споживанням води без адекватних добавок натрію.
Що відбувається під час інтоксикації водою?
Отруєння водою має ті самі наслідки, що і утоплення. Окрім того, що біг між кухнею з водою та ванною кімнатою з туалетом може вас виснажувати, дисбаланс електролітів і набряк тканин можуть спричинити нерегулярне серцебиття, дозволяючи рідині потрапляти в легені. Набряк мозкової тканини спричиняє судоми, кому і, врешті-решт, смерть, якщо споживання води не обмежене і не призначений гіпертонічний сольовий розчин (сіль).
Отруєння водою викликає розлади травлення та порушення свідомості. Якщо лікування проводиться до того, як тканини розбухнуть, пацієнт може повністю відновитися протягом декількох днів.
Найкраще пити лише тоді, коли ви спраглі, а їсти лише тоді, коли ви голодні.